Видео: Какво причинява епикондилит?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Странично епикондилит най -често се случва свързано с прекомерна употреба. Всяка дейност, която прекалено натоварва засегнатото сухожилие, екстензорът carpi radialis brevis, може причина разстройството. Тези дейности включват повтаряща се работа, градинарство, тенис и голф.
В тази връзка каква е причината за медиалния епикондилит?
Медиален епикондилит е причинени от прекомерната сила, използвана за огъване на китката към дланта. Това може да се случи при люлеене на голф клуб или хвърляне на бейзбол. Други възможни причини за медиален епикондилит включват: Сервиране с голяма сила в тениса или използване на въртене.
Освен по -горе, как предотвратявате епикондилит? Можете да предприемете стъпки, за да предотвратите лакътя на голфъра:
- Укрепвайте мускулите на предмишницата. Използвайте леки тежести или стиснете топка за тенис.
- Разтегнете се преди активността си. Ходете или бягайте за няколко минути, за да загреете мускулите си.
- Поправете формата си.
- Използвайте подходящото оборудване.
- Повдигнете правилно.
- Знайте кога да си починете.
И така, как да получите епикондилит?
Това се случва, когато работите с лакътя твърде много, като повтаряте определени движения. Може да чуете лекаря си да го нарече странично епикондилит . Въпреки името, тенисът причинява само около 5% от случаите. Можете да го получите след извършване на всякакъв вид повтарящи се движения, като рисуване или използване на ръчни инструменти.
Какво се случва, ако тенис лакът не се лекува?
Тенис лакът обикновено не води до сериозни проблеми. Ако състоянието продължава и не се лекува , обаче, загуба на движение или загуба на функция на лакът и предмишницата може да се развие. Всяка слабост или изтръпване в ръката, което може да означава, че имате друг вид нараняване на китката или лакът.
Препоръчано:
Как лекувате страничен епикондилит?
Нехирургично лечение Почивка. Първата стъпка към възстановяването е да осигурите на ръката си подходяща почивка. Нестероидни противовъзпалителни лекарства. Лекарства като аспирин или ибупрофен намаляват болката и подуването. Физиотерапия. Скоба. Стероидни инжекции. Екстракорпорална терапия с ударна вълна. Проверка на оборудването
Какви мускули участват в страничния епикондилит?
Най -често се засяга екстензорът carpi radialis brevis (ECRB), но други могат да включват екстензорния дигиторум, екстензорът carpi radialis longus (ECRL) и екстензорът carpi ulnaris
Какво е хроничен епикондилит?
Симптоми: Болка
Какво причинява страничен епикондилит?
Латералният епикондилит най-често се появява, свързан с прекомерна употреба. Всяка дейност, която прекомерно натоварва засегнатото сухожилие, extensor carpi radialis brevis, може да причини разстройството. Тези дейности включват повтаряща се работа, градинарство, тенис и голф
Какво е страничен епикондилит на лакътя?
Тенис лакът или латералният епикондилит е болезнено състояние на лакътя, причинено от прекомерна употреба. Тенис лакът е възпаление на сухожилията, които се съединяват с мускулите на предмишницата от външната страна на лакътя