Съдържание:

Защо социалното здраве е важно?
Защо социалното здраве е важно?

Видео: Защо социалното здраве е важно?

Видео: Защо социалното здраве е важно?
Видео: Защо е важно психическото здраве? 2024, Юли
Anonim

Социалното благосъстояние е важно , защото положителните ефекти от развитието и поддържането на здрави взаимоотношения са безкрайни. Хората, които са социално радват се на огромни ползи за здравето и дори могат да живеят по -дълго. Здравословен социални животът може да подобри способността на имунната система да се бори с инфекциозните заболявания.

Следователно какви са ползите от социалното благосъстояние?

The сърце и кръвно налягане на хората със здрави взаимоотношения реагират по -добре стрес . Силните социални мрежи са свързани с по -здрава ендокринна система и по -здравословно функциониране на сърдечно -съдовата система. Здравите социални мрежи подобряват способността на имунната система да се бори с инфекциозните заболявания.

Освен по -горе, какво е социално благосъстояние? Социално здраве се отнася до отношенията, които имаме и как взаимодействаме с другите. Нашите взаимоотношения могат да предложат подкрепа в трудни времена. Социално здраве включва изграждане на здрави, подхранващи и подкрепящи отношения, както и насърчаване на истинска връзка с хората около вас.

Освен по -горе, защо социалното благосъстояние е важно?

Това го прави социално благополучие неразделна част от нашата цялост благополучие . Ако нямаме силни връзки в живота си, способността ни да процъфтяваме е ограничена. Здравите взаимоотношения могат да ни повлияят психически и физически. Те могат да ни помогнат да живеем по -дълго, да се справим със стреса и да станем по -здрави.

Как постигате социално благосъстояние?

За да развиете навиците си за социално благополучие, следвайте тези седем указания:

  1. Практикувайте грижа за себе си.
  2. Познайте себе си.
  3. Не критикувайте, съдете или обвинявайте.
  4. От ваша страна.
  5. Възстановете старите приятелства и поддържайте отношения с хора, които са уважителни, позитивни и подкрепящи.
  6. Не бъдете люспи!
  7. Оценявайте себе си и другите.

Препоръчано: