Съдържание:

Ракът добре ли е за диабетици?
Ракът добре ли е за диабетици?

Видео: Ракът добре ли е за диабетици?

Видео: Ракът добре ли е за диабетици?
Видео: Какво ям за един ден от меню за диабет #диабет#нисковъглехидратна#диета#нисковъглехидратни# 2024, Юли
Anonim

Добър за диабетици Наред с всички други миди, раци са богати на хром, който помага на инсулина да метаболизира захарта и по този начин намалява нивата на кръвната захар в организма. Всички миди, включително рак , имат щедри количества селен.

Тук какви морски дарове са полезни за диабетици?

Какво да ядете за тип 2 Диабет : Консервирана риба тон и сьомга за вашия бюджет. Прясно (или замразено) Морска храна е вкусно допълнение към диабет диета, но може да бъде скъпа. Консервираната риба тон и консервираната сьомга са стабилни скоби, които можете да съхранявате в килера си. И те се броят като част от целта ви за ядене на риба за седмицата.

Второ, майонезата е добра за диабетици? Майонеза за здравословни мазнини като кетчуп, майонеза получава лош рап. Но ако изберете такъв, приготвен със здравословни мазнини (като зехтин), и се уверете, че се придържате само към една порция или по -малко, както е описано на етикета за хранителна стойност, това може да е диабет -приятелски избор.

И така, какви морски дарове са вредни за диабетици?

Неочаквано обаче те открили, че мъжете и жените, които ядат подобни количества миди - предимно скариди, раци и миди - са имали около 36 процента повишен риск от развитие на тип 2 диабет . Но „може да не е това“ миди 'per se, което увеличава риска за диабет “, Д -р.

Какви са страничните ефекти от яденето на раци?

Симптомите на алергия към миди могат да включват:

  • изтръпване в устата.
  • коремна болка, гадене, диария или повръщане.
  • задръствания, затруднено дишане или хрипове.
  • кожни реакции, включително сърбеж, копривна треска или екзема.
  • подуване на лицето, устните, езика, гърлото, ушите, пръстите или ръцете.
  • замаяност, замаяност или припадък.

Препоръчано: