Защо е важно да се грижите за дихателната си система?

Съдържание:

7 начина да подобрите дихателното си здраве
Начини за изчистване на белите дробове

Видео: Защо е важно да се грижите за дихателната си система?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Клетките в нашите телата се нуждаят от кислород, за да останат живи. Въглеродният диоксид се произвежда в нашите телата, тъй като клетките вършат работата си. Белите дробове и дихателната система позволяват на кислорода във въздуха да да бъдат взети в тялото, като същевременно позволява на тялото да се освободи от въглеродния диоксид във въздуха, издишан.

Следователно, защо е важно да се грижим за дробовете си?

Но на истината е като на останалият нашите тяло, дробовете ни нужда ежедневно грижи и внимание. Дишането захранва кислород до всяка клетка в на тяло. Без достатъчно кислород хората са по -склонни към здравословни проблеми, включително респираторни заболявания, хронично обструктивно белодробна болести и дори сърдечни заболявания.

как дихателната система осигурява нуждите на клетката? Тялото клетки се нуждаят непрекъснат доставка кислород за метаболитните процеси, необходими за поддържане на живота. The дихателната система работи с кръвоносна система да осигури този кислород и да отстрани отпадъчните продукти от метаболизма. Той също така помага за регулиране на рН на кръвта.

как да се грижим за дихателната система?

7 начина да подобрите дихателното си здраве

Спрете да пушите и стойте далеч от пасивното пушене.
Избягвайте замърсяването на въздуха в помещенията и на открито.
Избягвайте излагането на хора, които имат грип или други вирусни инфекции.
Упражнявай се редовно.
Яжте здравословна, балансирана диета.
Поддържайте здравословно тегло.
Посетете Вашия лекар за годишен физически преглед.

Как мога да почистя дробовете си?

Начини за изчистване на белите дробове

Парна терапия. Паровата терапия или вдишването с пара включва вдишване на водни пари, за да се отворят дихателните пътища и да се помогне на белите дробове да изцеждат слузта.
Контролирана кашлица.
Изцедете слуз от белите дробове.
Упражнение.
Зелен чай.
Противовъзпалителни храни.
Перкусия на гърдите.

Препоръчано:

Какво прави дихателната система за храносмилателната система?

Дихателната и храносмилателната системи работят заедно, за да захранват тялото. Правилно функциониращата дихателна система доставя достатъчно кислород в кръвта. Тъй като храносмилателната система разгражда храната и използва мускулни контракции, за да премества храната през храносмилателния тракт, тя се нуждае от кислород, за да функционира правилно

Защо кръвоносната система се нуждае от дихателната система?

Кръвоносната система е много полезна. Тази система транспортира хранителните вещества и кислорода до клетките на тялото. Той също така доставя въглероден диоксид и отпадни продукти. Това помага на дихателната система, като транспортира хранителни вещества, за да поддържа белите дробове чисти и здрави