Видео: Подходящи ли са царевичните тортили за диабетици?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Син Тортила Може да помогне на Dieters And Диабетици . Скорошно проучване показва, че синьото царевични тортили са по -здрави от белите, особено за диабетици и на диета. Учените установиха, че тортили изработени от синьо царевица са имали по -малко нишесте и по -нисък гликемичен индекс от техните бели колеги.
Имайки предвид това, добра ли е царевичната тортила при диабет тип 2?
Да, можете да ядете царевица ако имате диабет . Царевица е източник на енергия, витамини, минерали и фибри. Също така е с ниско съдържание на натрий и мазнини. Въпреки това, следвайте съвета на американеца Диабет Асоциация.
Освен това по -горе, царевицата има ли високо съдържание на захар? Сладка царевица , или захарна царевица , е специален сорт с ниско съдържание на нишесте с по-високи захар съдържание, при 18% от сухото тегло. Повечето от захар е захароза (1). Въпреки захар в сладко царевица , не е а Високо -гликемична храна, класирана ниско или средно по гликемичния индекс (GI) (3).
Като се има предвид това, дали са подходящи тако за диабетици?
Тако , бурито и обвивки могат да бъдат вкусни и допустими във вашата диета; когато е възможно, поискайте пълнозърнести тортили и избягвайте всякакви предястия, които са пържени. Добавете колкото се може повече зеленчуци отгоре и, ако можете, добавете малка лъжичка гуакамоле.
Какъв е гликемичният индекс на царевичната тортила?
Измерването на ефектите на въглехидратите може да помогне за управлението на глюкозата
| ХРАНА | Гликемичен индекс (глюкоза = 100) |
|---|---|
| Пшеничен роти | 62 ± 3 |
| Чапати | 52 ± 4 |
| Царевична тортила | 46 ± 4 |
| Бял ориз, варен* | 73 ± 4 |
Препоръчано:
Подходящи ли са възглавниците от мемори пяна за странични траверси?
Настърганата мемори пяна е особено добра, ако не сте само страничен спален, тъй като можете да премахвате и добавяте настъргана мемори пяна към възглавницата по желание и да я направите по -мека или по -стегната, както искате. Но настърганата мемори пяна също е супер благоприятна за въздушния поток и спи по-хладно от възглавниците от мемори пяна
Подходящи ли са бутилки Tommee Tippee за рефлукс?
Да, Tommee Tippee са едни от най -добрите бутилки за бебета с рефлукс. Те са проектирани с уникална вентилационна система, която предотвратява комбинирането на формулата с въздушни мехурчета, за да се предотврати възможността от проблеми с обратен хладник. Те са лесни за използване, надеждни, ефективни и много достъпни
Какво правят царевичните подложки?
Царевичните подложки помагат да се предпазите от прекомерно налягане или триене около царевицата. Те се предлагат в различни материали, включително пяна, филц и къртица. Обикновено тези подложки са с форма на поничка - за преразпределение на налягането около царевицата - с лепилна подложка
Какви зърна са подходящи за диабетици?
Фасулът (включително черен, бял, флот, лима, пинто, гарбанзо, соя и бъбреци) е печеливша комбинация от висококачествени въглехидрати, постни протеини и разтворими фибри, които помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар в организма и поддържат глада под контрол . Фасулът също е евтин, универсален и практически без мазнини
Ниски гликемични ли са сините царевични тортили?
Изследователи от дома на тортилата, Мексико, откриха, че сините царевични тортили съдържат 20% повече протеини от техните бели царевични колеги. Те също така имат по-малко нишесте и по-нисък гликемичен индекс (GI), което може да е добра новина за хора, които спазват диета и диабет