Съдържание:
- НЕ - или неща, които могат да бъдат безполезни
- Но за късмет за вас, аз също включвам някои полезни начини да направя ситуацията по -малко неудобна за всички
Видео: Как можете да помогнете на клиент с тревожност?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Внимателно, ясно заявете: „Нека направим пауза за момент“. Това получава вашето на клиента внимание, насочвайки го от тревожност -създаване на мисли. Оценете. Попитайте вашите клиент да оценя тревожност по скала от нула до десет. Ако тревожност е над три, попитайте дали би искал да се чувства по -спокоен.
Следователно, как да помогнете на някой с тревожност?
НЕ - или неща, които могат да бъдат безполезни
- Натиснете ги да „просто се отпуснат“или „да се успокоят“
- Стойте далеч или избягвайте човека.
- Натиснете ги да контролират как се чувстват с наркотици или алкохол.
- Да предположим, че можете сами да ги накарате да се чувстват по -малко тревожни.
- Помогнете им да избегнат ситуации, които ги карат да се чувстват тревожни.
Второ, как екстернализирате тревожността? Как да екстернализирате тревожността си с наративна терапия
- Мислете за тревогата си като за външна сила.
- Назовете своята тревожност.
- Признайте как ви се отразява.
- Представете си себе си в битка.
По същия начин може да попитате какво да кажете на някой, който има тревожност?
Но за късмет за вас, аз също включвам някои полезни начини да направя ситуацията по -малко неудобна за всички
- НЕ КАЗВАЙ: Просто се отпусни.
- НЕ КАЗВАЙТЕ: Всичко ще се получи.
- НЕ КАЗВАЙ: Всичко е в главата ти.
- НЕ КАЗВАЙ: Знам как се чувстваш.
- НЕ КАЗВАЙТЕ: Има хора с по -големи проблеми от вас.
Може ли терапевтът да помогне при тревожност?
За съжаление, избягването може да има обратен ефект и всъщност да подхрани тревожност . Форма на психотерапия, известна като когнитивно-поведенческа терапия (CBT) е много ефективен при лечение тревожност нарушения. Чрез CBT, психолози помогне пациентите се научават да идентифицират и управляват факторите, които допринасят за тяхното тревожност.
Препоръчано:
Как можете да помогнете на учениците с емоционални и поведенчески разстройства?
Ето пет ефективни стратегии, които можете да използвате, за да помогнете на EBDkids да работи добре в приобщаваща класна стая. Поддържайте прости и ясни правила/дейности на класа. Наградете положителното поведение. Позволете мини паузи. Справедливо отношение към всички. Използвайте мотивационни стратегии
Как можете да помогнете на жител, ако не харесва вкуса на лекарствата си?
Ако лекарството може да се приема с храна, можете да поставите хапчета в малки парченца храна или да смесите течно лекарство с любима напитка, за да подпомогнете вкуса. Ако лекарството не може да бъде смачкано, все пак можете да го поставите в храната с храна, която може да се поглъща без дъвчене, като ябълково пюре
Как можете да помогнете на вашата ендокринна система?
За да поддържате ендокринната си система здрава: Правете много упражнения. Яжте питателна диета. Ходете редовно на медицински прегледи. Говорете с лекаря, преди да приемате каквито и да било добавки или билкови лечения. Нека лекарят знае за всяка фамилна анамнеза за ендокринни проблеми, като диабет или проблеми с щитовидната жлеза
Как можете да помогнете на някого с дисоциативно разстройство на идентичността?
Има няколко ключови начина, по които можете да помогнете на някого с дисоциативно разстройство на идентичността: Останете спокойни по време на превключване. В много случаи превключването между двама наематели става много фино. Научете как да разпознавате и избягвате тригерите. Погрижете се и за себе си
Как можете да помогнете на някой с черепно -мозъчна травма?
Някои общи съвети за това как да се грижите за TBI включват: Почивка, почивка, почивка и още малко почивка! Дръжте профилактиката в ума си. Консултирайте се с Вашия лекар преди да възобновите редовната си дейност. Избягвайте алкохола и пушенето. Водете си дневник за ежедневните дейности. Обсъдете всички лекарства с Вашия лекар. Използвайте реабилитация, ако е възможно