Съдържание:

Какво представлява програмата за устойчивост?
Какво представлява програмата за устойчивост?

Видео: Какво представлява програмата за устойчивост?

Видео: Какво представлява програмата за устойчивост?
Видео: Когда система курсовой устойчивости подводит (ESP) 2024, Юли
Anonim

The Програма за устойчивост е гъвкаво уеб базирано модулно образование за психично здраве програма които могат да бъдат използвани за общо популяризиране на психичното здраве, както и за подкрепа на хора с психични проблеми, независимо от характера и сложността.

Също така, какви са примерите за устойчивост?

Определението на издръжлив е някой или нещо, което се връща във форма или се възстановява бързо. Ан пример за издръжливост е еластичен, който се разтяга и се връща към нормалния си размер след като го пуснете. Ан пример за издръжливост е болен човек, който бързо се възстановява.

Също така знайте, кои са шестте компетенции за устойчивост? Шестте компетенции за устойчивост, очертани от програмата, са самосъзнание , саморегулация, оптимизъм, умствена пъргавина, силни страни на характера и връзката и са градивните елементи за подобряване на устойчивостта в самия себе си.

Съответно, как да изградите устойчивост?

Ето някои начини да ви помогнем да подобрите и укрепите своята устойчивост

  1. Прегърнете промяната. Това почти винаги е на върха на моя списък.
  2. Не се спирайте на негативно мислене.
  3. Познайте себе си.
  4. Създавайте цели.
  5. Поемам инициатива.
  6. Бъди оптимистичен.
  7. Имайте чувство за хумор.
  8. Развивайте силни лични връзки.

Какви са 5 -те умения за устойчивост?

Пет ключови умения за устойчивост на стрес

  • Самосъзнание.
  • Внимание - гъвкавост и стабилност на фокуса.
  • Пускане (1) - физическо.
  • Пускане (2) - умствено.
  • Достъп и поддържане на положителни емоции.

Препоръчано: