Съдържание:
Видео: Как седите, когато пишете?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Добра седнала позиция при писане
- Опирайте гръб към стола за максимална опора.
- Опирайте краката си на пода или на подложка за крака.
- Гледайте право напред, без да се навеждате напред.
- Позициониране на коленете на същото ниво или малко по -ниско от бедрата.
- Отпускане на раменете.
По този начин как седите, докато пишете?
- Очите ви трябва да са на нивото на горната част на монитора на компютъра.
- Раменете ви трябва да са отпуснати и ниски, а не високи и прегърбени.
- Долните ви ръце трябва да са успоредни на пода.
- Не бива да посягате твърде много за клавиатурата и мишката.
- Краката ви трябва да са плоски на пода.
По същия начин, как трябва да позиционирате клавиатурата си? Изграждане наоколо на естествена стойка, клавиатурата и мишка Трябва да се позиционира в а начин, който запазва Вашият лакти Към твоя страни, и Вашият ръце на или под а Ъгъл 90 градуса. Насам, на мускулното натоварване се намалява и Вие не се напрягам. Височина. Поставете клавиатурата си 1 да се 2 инча отгоре Вашият бедрата.
По този начин как трябва да са китките ми при писане?
Вашият клавиатура Трябва да бъде на височина, която позволява Вашият лактите да бъдат огънати около 90 градуса и близо до тях Вашият страни. Много клавиатури и тави за клавиатури имат китка на ръка поддържа, за да помогне за запазването китките ви в неутрална, почти права позиция. Но китка на ръка подложки са само там за кратки почивки.
Трябва ли клавиатурата ми да е плоска или повдигната?
Ако твоят клавиатура е апартамент и на а апартамент повърхност, след това предмишниците Трябва да бъде приблизително успоредно на на етаж. По същия начин, ако вашият клавиатура наклони надолу и далеч от вас, лактите ви Трябва бъди bitabove на предния ръб на вашия клавиатура.
Препоръчано:
Как пишете план за лечение?
Плановете за лечение обикновено следват прост формат и обикновено включват следната информация: Личната информация на пациента, психологическата история и демографските данни. Диагноза на настоящия проблем с психичното здраве. Високоприоритетни цели на лечение. Измерими цели. График за напредъка на лечението
Как пишете преди лягане по рецепта?
Някои от обичайните съкращения на латински рецепти включват: ac (ante cibum) означава „преди хранене“bid (bis in die) означава „два пъти на ден“gt (gutta) означава „капка“hs (hora somni) означава „преди лягане“od (oculus dexter) означава „дясно око“os (oculus зловещ) означава „ляво око“po (per os) означава „през устата“
Как седите удобно с тазобедрен артрит?
Седнете с долния си квадрат на стола, с гръб към облегалката на стола и раменете ви обърнати напред. Уверете се, че краката ви са плоски на пода, теглото ви е равно на бедрата, а коленете ви са под ъгъл 45 градуса
Как пишете калциев фосфат?
Калциевият фосфат е химично съединение. Химичната му формула е Ca3(PO4)2, въпреки че има и други формули, като Ca2HPO4 (дикалциев фосфат) и Ca(H2PO4)2 (монокалциев фосфат). Изграден е от калциеви и фосфатни йони
Как пишете план за безопасност?
OSHA препоръчва всеки писмен план да включва следните основни елементи: Декларация за политика или цели. Списък на отговорните лица. Идентифициране на опасностите. Контрол на опасностите и безопасни практики. Реагиране на аварии и аварии. Обучение и комуникация на служителите. Водене на отчетност