Може ли твърде много бета каротин да бъде токсичен?
Може ли твърде много бета каротин да бъде токсичен?

Видео: Може ли твърде много бета каротин да бъде токсичен?

Видео: Може ли твърде много бета каротин да бъде токсичен?
Видео: Тримегавитал Натуральный бета каротин и облепиха 2024, Юни
Anonim

Бета - каротин май не е така токсичен в големи дози. Но високи дози за дълго време мога водят до каротенемия. Това кара кожата ви да стане жълтеникаво оранжева. Твърде много бета - каротин е проблем за някои хора.

Съответно, твърде много бета каротин може да бъде вреден?

Прием на големи дози витамин А мога да бъдат токсични, но тялото ви се преобразува само като много витамин А от бета - каротин както се нуждае. Въпреки това, твърде много бета - каротин може да бъдат опасни за хората, които пушат. (Получаване на големи количества витамин А или бета - каротин е безопасно от храна, а не от добавки.)

По същия начин какво означава високо съдържание на каротин? Каротенемия е клинично състояние, характеризиращо се с жълта пигментация на кожата (ксантодерма) и увеличен бета- каротин нива в кръвта. В повечето случаи състоянието следва след продължителна и прекомерна консумация на каротин -богата храна, като моркови, тиква и сладки картофи.

По същия начин хората питат колко бета каротин на ден е безопасен?

Въпреки това, според указанията за дозиране на клиниката Mayo, това е безопасно да консумирате 6–15 милиграма (mg) от бета каротин на ден . Това се равнява на 10 000–25 000 единици активност на витамин А - около 70 процента от жените ежедневно нужди и 55 процента от мъжките.

Съхранява ли тялото бета каротин?

Бета - каротин , от друга страна, е безопасен източник на витамин А. Ако ядете повече бета - каротин , по -малко се превръща, а останалото се съхранява в мастните резерви в тяло . Толкова много бета - каротин може да ви накара да пожълтеете, но няма да ви убие с хипервитаминоза. Витамин А има няколко функции в тяло.

Препоръчано: