Здрави ли са английските краставици?
Здрави ли са английските краставици?

Видео: Здрави ли са английските краставици?

Видео: Здрави ли са английските краставици?
Видео: Рассада огурцов – выращивание 2024, Юли
Anonim

Те са с ниско съдържание на калории, но съдържат много важни витамини и минерали, както и с високо съдържание на вода. храня се краставици може да доведе до много потенциал ползи за здравето , включително загуба на тегло, балансирана хидратация, храносмилателна редовност и по -ниски нива на кръвната захар.

От тук по -добри ли са английските краставици от обикновените?

Ан Английска краставица като цяло е по -сладък отколкото на редовен , често срещани краставица която има много големи семена, допринасяйки за горчивия им вкус. Кожата е по -тънка отколкото нарязване краставица и следователно не е необходимо да се обелва.

По същия начин английските краставици са хранителни? Кората и семената са най -много хранително вещество -плътни части на краставица . Те съдържат фибри и бета-каротин. В чаша има само 16 калории краставица с кората (15 без). Ще получите около 4 % от дневния си калий, 3 % от дневните фибри и 4 % от дневния витамин С.

По този начин защо не трябва да ядем краставица през нощта?

Наличието на много от тях със сигурност ще ви накара да се почувствате „пълни“и подути и в резултат да прекъснете съня си. Освен това има и друга причина, поради която вие Трябва само яжте краставица в ограничено количество. Това е така, защото приемате повече вода и сте длъжни да напълните пикочния мехур и да уринирате повече по време на сън.

Добре ли е да се яде краставица всеки ден?

Наситени с витамини, диетични фибри и вода, краставица помага при лошо храносмилане. Наличието на a краставица дневно може да реши проблеми, свързани с изхождането, и по този начин да ви помогне в борбата със запека.

Препоръчано: