Дали сьомгата причинява газове и подуване на корема?
Дали сьомгата причинява газове и подуване на корема?

Видео: Дали сьомгата причинява газове и подуване на корема?

Видео: Дали сьомгата причинява газове и подуване на корема?
Видео: Свръхобразуване на газове и подуване на корема 2024, Юли
Anonim

(Например яжте пиле или сьомга заедно със пастата.) Използване на сламка, дъвка, пиене на газирани напитки, говорене по време на хранене и преяждане мога всичко причина да поглъщате повече въздух, който мога води до газове и подуване на корема.

Имайки това предвид, рибите причиняват газове и подуване на корема?

Храните, които образуват миризми, могат да включват: алкохол, аспержи, боб, зеле, пиле, кафе, краставици, млечни продукти, яйца, риба , чесън, ядки, лук, сини сливи, репички и силно подправени храни. Храни по -малко вероятно предизвикват газове включват: месо, птици, риба.

По същия начин мидите ви правят газирани? Газов мекотели Водни охлюви, миди и други мекотели направете произвеждат газ, наречен азотен оксид, ако живеят в замърсена вода. Вие може би сте чували за азотен оксид. Нарича се още „газ за смях“. Но това може да бъде проблем, тъй като азотният оксид е парников газ и много от него ще допринесат за изменението на климата.

Като се има предвид това, може ли сьомгата да причини храносмилателни проблеми?

Сьомга е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които мога помагат за намаляване на възпалението в тялото ви (42, 43). Хора с възпаление червата болести, непоносимост към храни и други храносмилателни разстройства често имат възпаление в червата.

Какви храни причиняват газове и подуване на корема?

често срещани газ - причиняване нарушителите включват боб, грах, леща, зеле, лук, броколи, карфиол, пълнозърнести храни , гъби, някои плодове и бира и други газирани напитки. Опитайте да премахнете един храна наведнъж, за да видите дали сте газ подобрява.

Препоръчано: