Съдържание:

Как да понижа алкохолната си толерантност?
Как да понижа алкохолната си толерантност?

Видео: Как да понижа алкохолната си толерантност?

Видео: Как да понижа алкохолната си толерантност?
Видео: Молитва за алкохоличара 2024, Юли
Anonim

Стъпки за намаляване на вашата толерантност към алкохол

  1. Стъпка 1: Идентифицирайте Вашият цели, независимо дали трябва да се намалят вашия алкохол консумация, починете си от алкохол , или се откажете пиене изцяло.
  2. Стъпка 2: Честно преценете Вашият текущото ниво на алкохол консумация и колко е вероятно да получите симптоми на отнемане.

Също така, възможно ли е да намалите алкохолната си толерантност?

За щастие, ако мислите вашата толерантност нараства, борбата е проста: просто дайте Вашият тялото да се откъсне от алкохол с някои алкохол -свободни дни всяка седмица. „За повечето хора можете да„ нулирате “ Вашият цялата система, като имате алкохол -свободен период “, казва д -р Шерон. „И хората се чувстват по -добре за това.

Също така знайте, Вашата толерантност към алкохола намалява с възрастта? Толерантност се увеличава с възраст Алкохолна толерантност - смисъл на количеството, което можем да изпием, преди да ни повлияе - обикновено намалява при по -възрастните хора. Това се дължи на на намаляване на телесните течности и на увеличаване на телесните мазнини. Следователно, Blood Алкохол Концентрацията (BAC) е по -висока.

Като се има предвид това, защо толерантността ми към алкохола е толкова висока?

Полът, генетиката и колко пиете играят роля толерантност . Полът и телесното тегло влияят ясно как човек понася алкохол . Мъжете са склонни да пият повече от жените, преди да изглеждат пияни. По -големите хора могат да поглъщат повече от по -малките хора без незабавни лоши последици.

Как мога бързо да повиша толерантността си към алкохола?

Не безалкохолни напитки, вода. Стремете се да имате по една чаша вода за всеки алкохолик напитка, която консумирате. Трудно е да го направите и ще пикаете доста, но опитайте. Колкото повече изсъхвате, толкова по -трудно ще се мисли правилно и това ще ви отведе много по гаден път бързо.

Препоръчано: