Може ли бездействието да причини болка в коляното?
Може ли бездействието да причини болка в коляното?

Видео: Може ли бездействието да причини болка в коляното?

Видео: Може ли бездействието да причини болка в коляното?
Видео: ФОУМРОЛИНГ ПРИ БОЛКА В КОЛЯНОТО - МАСАЖНИ ГЕЛОВЕ 2024, Юли
Anonim

Не само може да причини бездействие различни рискове за здравето като артрит, сърдечно -съдови заболявания, диабет и остеопороза мога също води до наддаване на тегло, отслабени мускули и болки в ставите . Така или иначе, важно е да не позволите на съществуващия артрит да ви попречи да водите активен начин на живот.

Точно така, могат ли коленете да болят от липса на упражнения?

Въпреки че може би си мислите упражнение ще влоши ставата ви болка и скованост, това не е така. Липса на упражнения всъщност мога направи твое стави дори повече болезнено и сковани. Това е така, защото поддържането на мускулите и околните тъкани здрави е от решаващо значение за поддържане на опора за костите ви.

Освен това, защо коляното ме боли, когато съм активен? Пателофеморален синдром е срок за болка в на предната част на коляното. Това е често срещано при хора, които спортуват. Ето защо често се нарича "бегач" коляно "или" джъмпери коляно ." То мога да бъдете въведени, като използвате вашия колене твърде много, например с интензивни упражнения като джогинг, клякане или изкачване на стълби.

По този въпрос може ли седенето да причини проблеми с коляното?

Докато просто седнал все още твърде много може да доведе до болка в коляното и скованост, оставане в неправилно положение за продължителни периоди от време мога бъди груб по отношение на колене също така. Седнал в грешна позиция за дълъг период от време мога също причиняват болка чрез натиск върху коляното.

Дали бездействието причинява болка в краката?

The болезнено състояние мога се развиват след дълги периоди от бездействие . То е по -често при хора с наднормено тегло, пушат или приемат определени лекарства, които увеличават риска от образуване на кръвни съсиреци. С ишиас, болка може излъчват отзад и надолу крак . Ишиас мога бъда причинени от дискова херния или от гръбначна стеноза.

Препоръчано: