2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Актът на усмихнат активира невронните съобщения, които са от полза твоето здраве и щастие. Усещането- добре невротрансмитери - допамин, ендорфини и серотонин - всички се освобождават, когато a Усмихни се мига напречно Вашият лицето също (4). Това не само отпуска Вашият тяло, но може и да се понижи Вашият сърдечен ритъм и кръвно налягане.
Като се има предвид това, какви са ползите от усмивката?
усмихнат не само подобрява настроението, но помага на телата ни да отделят кортизол и ендорфини, които осигуряват много здраве Ползи , включително: Намалено кръвно налягане. Повишена издръжливост. Намалена болка.
Второ, какво се случва при усмивка? усмихнат активира освобождаването на пратеници на добро настроение, които работят за борба със стреса [3]. Когато Усмихни се мига по лицето ви; допамин, ендорфин и серотонин се освобождават в кръвта ви, което кара не само тялото ви да се отпусне, но и да работи за понижаване на сърдечната честота и кръвното налягане.
Второ, какви са ползите от усмивката и смеха?
Проучване на WebMD заявява, че смях , което често започва с a Усмихни се , увеличава имунните клетки и антителата за борба с инфекциите, което подобрява вашата устойчивост към болести. Това е вярно, усмихнат или смее се активира и облекчава вашата реакция на стрес.
Как усмивката влияе на другите?
Усмихнат активира невропептидите, които се борят със стреса, като изпраща съобщение до тялото ви, че сте щастливи. Допамин, ендорфини и серотонин - невротрансмитери, свързани с удоволствието - също се освобождават, когато Усмихни се . Така че не само направете чувствате се по -добре, но пулсът и кръвното ви налягане намаляват.
Препоръчано:
Къде трябва да бъде вашето масло на измервателната пръчка?
Намерете пръчката си за измерване, която трябва да е върху резервоара ви за масло. Обикновено вашата пръчка за измерване е ярко жълт пръстен. Издърпайте пръчката за измерване докрай и я избършете с парцал или кърпа
Вашето ляво око има сляпо петно?
В един момент точката ще изчезне от погледа ви. Това е сляпото петно на ретината ви. Ако затворите лявото си око и погледнете точката с дясното си око и повторите процеса, знакът плюс трябва да изчезне в слепото петно на другото ви око
Какво е вредно за вашето социално здраве?
Лошите социални умения често водят до стрес и самота, които могат да повлияят негативно както на физическото, така и на психическото здраве. Тези, които се борят в социални ситуации, може да са изложени на по -голям риск от психични и физически здравословни проблеми, според ново проучване от Университета на Аризона
Вашето тяло преработва ли алкохол по -бързо на празен стомах?
Алкохолът се абсорбира най -бързо от тънките черва. Колкото по -дълго стои алкохолът в стомаха, толкова по -бавно се усвоява и по -бавно влияе върху организма. Храната предотвратява бързото преминаване на алкохола в тънките черва. Но пиенето на големи количества алкохол бързо на празен стомах може да бъде много опасно
Какво трябва да бъде вашето ниво на въглероден диоксид?
Нормалният диапазон за CO2 е от 23 до 29 mEq/L (милиеквивалентни единици на литър кръв). Кръвният тест често измерва pH на кръвта заедно с нивата на CO2, за да определи допълнително причината за вашите симптоми. pH на кръвта е измерване на киселинност или алкалност. Алкалозата е, когато телесните ви течности са твърде алкални