Съдържание:

Наистина ли бъзът е добър за вас?
Наистина ли бъзът е добър за вас?

Видео: Наистина ли бъзът е добър за вас?

Видео: Наистина ли бъзът е добър за вас?
Видео: Что категорически нельзя держать на столе! Никогда не держите это на столе! Народные приметы 2024, Юни
Anonim

Ползи. Плодовете и цветята на бъз са пълни с антиоксиданти и витамини, които могат да засилят имунната ви система. Те могат да помогнат за укротяване на възпалението, за намаляване на стреса и също така за защита на сърцето ви. Някои експерти препоръчват бъз за предотвратяване и облекчаване на симптомите на настинка и грип.

По същия начин хората питат, можете ли да приемате бъз ежедневно?

Няма стандартна доза от бъз . За грип някои проучвания са използвали 1 супена лъжица бъз екстракт от сироп четири пъти ден . Друга често срещана форма на бъз е таблетка за смучене, често с цинк, която се приема многократно ежедневно след като започне настинка. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги.

Впоследствие възниква въпросът дали бъзът действително работи? Резултатите от някои проучвания показват това бъз правят наистина имат значителни ползи срещу симптомите на настинка и грип. Средно пациентите, които са получили бъз сироп отслабна симптомите 4 дни по -рано от групата, която е получила плацебо сироп.

По отношение на това, какви са страничните ефекти на бъза?

Честите нежелани реакции на бъза включват:

  • Гадене/повръщане (консумация на сурови плодове)
  • Слабост.
  • Замайване.
  • Изтръпване.
  • Ступор.

Колко бъз трябва да приемам?

Като общо правило, an бъз препоръчителната доза от производителя на продукта не трябва да се превишава. много търговските производители на сироп препоръчват 1 супена лъжица (15 мл) от бъз сироп, приеман четири пъти дневно за лечение на симптоми на настинка или грип. Бъз таблетки за смучене (175 mg) да бъдат взети два пъти на ден.

Препоръчано:

Окувитът наистина ли е добър за очите ви?

Окувитът наистина ли е добър за очите ви?

С Ocuvite Eye Performance получавате 7 защитни хранителни вещества, жизненоважни за днешните очи. В сравнение с Ocuvite 50+, тази формула съдържа по -високи нива на ключови хранителни вещества, включително лутеин, зеаксантин и витамин D, антиоксидант за предотвратяване на възпаление

Бъзът е добър за артрит?

Бъзът е добър за артрит?

Бъзът или бъзът се използва от векове за лечение на рани, когато се нанася върху кожата. Бузината може да има противовъзпалителни, антивирусни, противогрипни и противоракови свойства. Бъзът също съдържа флавоноиди, които имат антиоксидантни свойства и могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на клетките на тялото

Gatorade добър ли е за вас, когато имате стомашен вирус?

Gatorade добър ли е за вас, когато имате стомашен вирус?

Опитайте се да отпивате вода, Gatorade или други напитки на всеки час, за да попълните загубената вода и електролити, които тялото ви губи. Захарта и натрият в тези напитки понякога могат да накарат тялото ви да се дехидратира допълнително! Друго популярно решение за справяне с дехидратацията, диарията и повръщането е Pedialyte

Наистина ли Splenda е лош за вас?

Наистина ли Splenda е лош за вас?

Общ преглед. Прекомерните количества добавена захар могат да имат вредно въздействие върху вашия метаболизъм и цялостно здраве. Поради тази причина много хора се обръщат към изкуствени подсладители като сукралоза. Въпреки това, докато властите твърдят, че сукралозата е безопасна за ядене, някои проучвания я свързват със здравословни проблеми

Как бъзът помага на имунната система?

Как бъзът помага на имунната система?

Плодовете и цветовете на бъза са пълни с антиоксиданти и витамини, които могат да засилят имунната ви система. Те могат да помогнат за овладяване на възпалението, намаляване на стреса и защита на сърцето ви. Някои експерти препоръчват бъз, за да предотвратят и облекчат симптомите на настинка и грип