Удря ли кокалчетата ви по -силни?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Скално твърд кокалчетата правят ударите ви силен и предотвратяване на наранявания. Законът на Волф - натиск върху костите прави themadapt и станете по -силен - означава, че обучението по бокс може да доведе до втвърдяване на ръцете, ако вие направи това е правилният начин. Това може да ви предпази от странична травма, като тази на боксьора кокалче или счупени кости.

Имайки предвид това, можете ли да направите кокалчетата си по-силни?

Труден кокалчетата правят ударите Вие хвърлям по -силен и предотвратяване кокалчетата ви от нараняване по време на тренировка. Оказване на натиск върху кокалчетата ти позволяват им да се адаптират и да станат по -силен извънреден труд.

Второ, боксът укрепва ли костите? Укрепване Цялото тяло Защото бокс включва спаринг, подскачане, патене, завъртане и пробиване, той изисква повтарящи се движения на цялото ви тяло. Тези повтарящи се движения осигуряват сила и сила, особено на ръцете, краката и основната област.

В тази връзка, какво ще се случи, ако ударите стена наистина силно?

Юмрукът ви може да мине през стена малко натъртен с някои незначителни ожулвания, но като цяло не е голяма работа. Юмрукът ви ще бъде наред. Ако се случи да удариш шпилка Вие ще повредите стена но Вие няма да мине. The трудно Стоп ще нарани малко, но ще бъде омекотен от гипсокартона.

Може ли боксът да увреди ръцете ви?

Ще трябва да се научите как да увивате твоите ръце и залепете правилно, но дори и тогава твоите ръце боледуват много. Бокс ще също се разкъсват Вашият раменете, лактите и шията. Ако сте пестелив (единственият начин наистина да научите бокс ), към които ще вземате хитове Вашият лице и развалина Вашият устни и евентуално повреди вашия зъби.