Съдържание:

Може ли марулята да ви даде газ?
Може ли марулята да ви даде газ?

Видео: Може ли марулята да ви даде газ?

Видео: Може ли марулята да ви даде газ?
Видео: ОТВЕТ НА ВАШ ВОПРОС! ДА ИЛИ НЕТ? 😇🎯 1️⃣2️⃣ вариантов Загадывайте и выбирайте! Интуицию проверяйте! 2024, Юли
Anonim

Те обаче съдържат и FODMAP, така че могат предизвикват подуване на корема при някои хора (12). Готвенето на кръстоцветни зеленчуци може да ги направи по -лесно смилаеми. Какво да ядете вместо това: Има много възможни алтернативи, включително спанак, краставици, маруля , сладки картофи и тиквички.

По същия начин защо се разгарям след ядене на салата?

След справяне с хронични подуване и стомашни проблеми, реших да се откажа салати . Суровите, кръстоцветни зеленчуци са трудни за смилане, защото са влакнести. Ако ти имат нездравословен стомашно -чревен тракт или чувствителност към храната, тогава е по -вероятно имат лоша реакция при смилането на сурови зеленчуци.

листните зеленчуци причиняват ли газове? Има много зеленчуци там направи не създават газ . Зеленчуци за ядене: Спанак, краставици, маруля, сладки картофи и тиквички са чудесни за ядене и направи не причина подуване на корема.

По този начин може ли марулята да разстрои стомаха ви?

Студената, трудна истина е, че само защото започваш а хранене с маруля не означава, че винаги ще се счита за „лека“. Ако вашата салата е пълен на добавки като пиле или пържола, сирене, боб, крутони, а тежък дресинг и други гарнитури като тортила чипс, сега ядете а доста голямо ядене, което мога

Какви храни ви дават газ?

Храните, които най-често се свързват с чревни газове, включват:

  • Фасул и леща.
  • Аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле и други зеленчуци.
  • Фруктоза, естествена захар, открита в артишок, лук, круши, пшеница и някои безалкохолни напитки.
  • Лактозата, естествената захар, която се съдържа в млякото.

Препоръчано: