Колко дълго можете да приемате Йохимбе?
Колко дълго можете да приемате Йохимбе?

Видео: Колко дълго можете да приемате Йохимбе?

Видео: Колко дълго можете да приемате Йохимбе?
Видео: Самый Мощный Природный Жиросжигатель 2024, Юли
Anonim

Ранните изследвания показват, че приемате йохимбин , активната съставка на йохимбе , дневно в продължение на 10 дни не подобрява симптомите на депресия. Еректилна дисфункция (ЕД).

Следователно, можете ли да приемате йохимбе всеки ден?

Няма стандартни указания за дозиране за йохимбе добавки. Някои източници предполагат вземане не повече от еквивалента на 30 mg от йохимбин хидрохлорид на ден или около 10 mg три пъти ежедневно (10).

Също така, колко опасен е йохимбето? В Съединените щати FDA има редица съобщения за гърчове и бъбречна недостатъчност след употребата на йохимбе . Само 40 mg на ден могат да причинят тежки странични ефекти, като напр опасно промени в кръвното налягане, халюцинации, парализа, проблеми с черния дроб, бъбреците и сърцето и дори могат да бъдат фатални.

Точно така, колко дълго трае йохимбе във вашата система?

йохимбин . йохимбин намира се в различни ботанически източници и е основният алкалоид, извлечен от кората на Pausinystalia йохимбе дърво. Той се абсорбира бързо след перорално приложение с пикова плазмена концентрация на 30 минути и полуживот от 5 часа [2].

Кога трябва да приемате Йохимбе?

Тъй като е добавка преди тренировка, най-добре е да се консумират Йохимбе между 15 и 30 минути преди това да се упражняване. Йохимбе също работи най -добре, когато се консумира на празен стомах, тъй като приемът на храна ще предизвика скок на инсулина. Това от своя страна може да притъпи ефектите на йохимбин.

Препоръчано: