Какво прави машината Bowflex?
Какво прави машината Bowflex?

Видео: Какво прави машината Bowflex?

Видео: Какво прави машината Bowflex?
Видео: Тренажёр Bowflex Max Trainer M5 распаковка - Сборка и первая пробная тренировка. 2024, Юни
Anonim

The Bowflex Home Gym е упражнение за съпротива машина използва се за изграждане на сила и мускули. Много упражнения можете направи на фитнес машина може да се направи и на Bowflex Домашни фитнес зали. Но Bowflex има предимството, че е достатъчно компактен за съхранение в почти всяка стая в къщата.

Също така знайте, наистина ли работят машините Bowflex?

The Bowflex може да бъде много добър в изграждането и поддържането на мускулна маса - ако се използва редовно! Единственото ограничение, което има, е, че осигурява максимално съпротивление от 410 паунда. Ако сте опитен културист и се нуждаете от повече тегло от това, тогава Bowflex не би било идеално за вас.

Второ, можете ли да се откъснете с Bowflex? При условие, че идва с добра степен на съпротива, да може да те получи " разкъсан “, каквото и да означава това. Можеш вдигайте тежко тегло с дни и никога не ставайте " разкъсан ".

Съответно, Bowflex толкова ли е добър, колкото и свободните тежести?

Машината поддържа тялото ви и позволява упражнения само в определен диапазон от движения, така че упражненията са склонни да изолират определени основни мускули и не изискват вторични стабилизаторни мускули, за да свършат толкова много работа. Това означава, че Bowflex е по-малко ефективен от свободни тежести за упражнения чрез функционални движения.

Какво е по -добро от Bowflex?

Сега нека разгледаме по -отблизо Bowflex vs . Total Gym, така че можете да получите По-добре представете си за какво е всеки от тях.

Bowflex Vs . Total Gym: Кой е най -добрият ви залог?

Bowflex Total Gym
Потенциал за изграждане на сила добре Справедливо
Размер на оборудването* По -голям По -малък
Променливост на упражненията добре Справедливо
Външно съпротивление Кабели Телесно тегло

Препоръчано: