Нощната светлина полезна ли е за очите ви?
Нощната светлина полезна ли е за очите ви?
Anonim

Но като се предположи Нощ Shift работи в на правилния начин, казвайки, че по -топлите цветове са „по -лесни за нанасяне“ твоите очи ' е подвеждащо: нощ режимът не намалява око щам - помага за спиране светлина от засягане на мозъка. Телесните часовници имат циркадни ритми – вътрешни цикли, които продължават около 24 часа (circa diem е латински за „около един ден“).

Имайки предвид това, нощната светлина помага ли на очите ви?

Нощната светлина е а функция, която намалява на количество на син светлина в нощ време и показва по-топли цветове мога да помогна да се намали око щам и помогне заспивате, след като сте заспали до късно, работейки върху Вашият компютър.

какво е режим на нощна светлина? Android 7.1.1 въведе функция, наречена Нощна светлина което намалява количеството синьо светлина излъчвани от дисплея на устройството, за да съответстват по -добре на естествените светлина от времето на деня и местоположението на потребителя. Android 8.0 въведе допълнителна функция, която дава на потребителите по -голям контрол върху интензивността на Нощна светлина ефект.

Оттук нататък, спането с включено осветление лошо ли е за очите ви?

Потискане на мелатонина, причинено от светлина е на сърцето на много на изследването, свързващо нощта светлина да се сън нарушения и лошо здраве. Ярък светлина късно вечерта - около полунощ - може да се натисне съня ти /събуждане цикъл назад с около половин час, което ви кара да спите по-късно вечерта на следващата нощ.

Каква яркост на екрана е най -добра за очите?

А добре Основно правило: Текстът трябва да е три пъти най-малкия размер, който можете да прочетете от нормална позиция за гледане. Отново тази нормална позиция трябва да бъде на 20 до 30 инча от вашия монитор. Що се отнася до цветовите комбинации, вашият очи предпочитайте черен текст на бял или леко жълт фон.

Препоръчано: