Можете ли да ядете кожата на мини краставици?
Можете ли да ядете кожата на мини краставици?

Видео: Можете ли да ядете кожата на мини краставици?

Видео: Можете ли да ядете кожата на мини краставици?
Видео: Ето Какво се Случва Ако Ядете Краставица Всеки Ден 2024, Септември
Anonim

Всъщност, краставици са съставени от около 96% вода (2). За да увеличите максимално хранителното им съдържание, краставици би трябвало изяден необелена. Беленето им намалява количеството фибри, както и някои витамини и минерали (3). Яде краставици с кора осигурява максимално количество хранителни вещества.

Съответно краставицата е по -добра със или без кожа?

Краставици са с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на витамин К, антиоксиданти и калий. краставица кората е добър източник на диетични фибри, които помагат за намаляване на запека и предлагат известна защита срещу рак на дебелото черво. Наскоро започнах да ям повечето зеленчуци цели, сурови и с кората.

кожата на краставицата токсична ли е? До късния викториански период много хора във Великобритания вярваха в това краставици бяха отровен . Някои хора предположиха, че отрова пребивавал предимно в кожа , но че част от него е в плътта на краставица също така. Бяха извършени различни обреди, за да се изгонят отрова.

Тук трябва ли да белите мини краставици?

Най -много хранителни вещества се съхраняват в кора на Безсеменните краставица , който е напълно годен за консумация, така че не забравяйте да го направите кора тях. Без семена краставици са известни със своите ползи за кожа , за детоксикация на организма и дори за отслабване.

Как ядете малки краставици?

Яжте като закуска в движение, нарязайте ги за лека салата или ги нарежете и ги потопете в любимите си намазки-трудно е да се преодолее освежаващата хрупкавост на сурово краставица.

Препоръчано: