Съдържание:

Дали писането се счита за повтарящо се движение?
Дали писането се счита за повтарящо се движение?

Видео: Дали писането се счита за повтарящо се движение?

Видео: Дали писането се счита за повтарящо се движение?
Видео: 30 глупых вопросов Agile-коучу [Карьера в IT] 2024, Юли
Anonim

Компютър пишете и използването на мишка изискват повтарящи се движения че щам или увреждане на сухожилията, нервите и мускулите в ръцете, ръцете, китките, раменете и шията.

В това отношение какво се счита за повтарящо се движение?

ВИСОКО ПОВТОРЯЩ се = Повтаряне на същото движение на всеки няколко секунди с малко или без вариации за повече от два часа общо на ден. РЕПЕТИВНО = а движение това се случва на всеки няколко секунди с малки или никакви вариации. По принцип обаче няма стандартна дефиниция за повтарящи се.

Освен това, кое е най-честото нараняване при повтарящи се движения? Най -често срещаните видове повтарящи се наранявания при движение са тендинит и бурсит.

Второ, какъв е пример за разстройство на повтарящо се движение?

Нарушения на повтарящото се движение са група от мускулни състояния, които могат да се появят на много места в тялото. Примери на нарушения на повтарящите се движения включват карпален тунел синдром , тендинит, теносиновит и пръст на спусъка.

Как да предотвратите повтарящи се наранявания при движение?

Десет лесни начина да намалите риска от развитие на RSI

  1. ПРАВИ ПОЧУВКИ!
  2. Използвайте добра стойка.
  3. Използвайте ергономично оптимизирана работна станция, за да намалите натоварването на тялото си.
  4. Упражнявай се редовно.
  5. Използвайте компютъра само толкова, колкото трябва.
  6. Не се протягайте за труднодостъпните клавиши, напр. BACKSPACE, ENTER, SHIFT, CONTROL

Препоръчано: