Съдържание:

Как лекувате Brachioradialis?
Как лекувате Brachioradialis?

Видео: Как лекувате Brachioradialis?

Видео: Как лекувате Brachioradialis?
Видео: ПРОКАЧАТЬ БРАХИАЛИС НА ТУРНИКЕ / PUMP BRACHIALIS ON THE TOURNAMENT 2024, Юли
Anonim

Лечение на болка в брахиорадиалис

  1. Почивка. Ограничете максимално употребата през 72 часа след появата на болката.
  2. Лед. За да ограничите възпалението и подуването, трябва да прилагате лед за 20 минути на всеки два часа.
  3. Компресия. За да намалите отока, увийте свободно предмишницата си с медицинска превръзка.
  4. Кота.

Хората също питат, можете ли да разкъсате Brachioradialis?

Клиничните особености на брахиалис мускулни наранявания са болка и подуване в предната част на средната част на ръката [1, 2]. В заключение, късам от brachialis мускул, макар и рядко, трябва да се има предвид при диференциала за болка в лакътя след нараняване. Презентацията може да имитира други наранявания като сухожилие на бицепса плач.

брахиалисът по -голям ли е от бицепса? Основната функция на brachialis мускулът е да огъва предмишницата. Противно на това, което си мислите, brachialis всъщност е по-силен от на бицепс brachii и функционира като основен флексор на предмишницата. Извършвате флексия на предмишницата постоянно всеки ден.

Що се отнася до това, какво причинява болка в брахиалиса?

Физическата активност, която включва много набирания, къдрици и катерене по въже, също може да започне brachialis мускул болка . Напрежение към brachialis сухожилие също може причина пациент с липса на екстензия на лакътя поради болезнено разтягане на сухожилието в крайния диапазон.

Какво упражнение работи за бицепса Brachii?

5 най-добри упражнения за бицепс за изграждане на сила за маса

  • Седяща редуваща се къдрава гира.
  • Редуващи се наклонени дъмбели къдрици.
  • Седнало променливо сгъване с чук.
  • Стояща обратна къдрава щанга.
  • Стойно извиване на кабела.
  • 4 времеви интервала за бягане за по-добро представяне като цяло.

Препоръчано: