Често срещан проблем ли е безсънието?
Често срещан проблем ли е безсънието?

Видео: Често срещан проблем ли е безсънието?

Видео: Често срещан проблем ли е безсънието?
Видео: Три способа решения проблем в Cisco TAC без эскалации и СМС 2024, Юни
Anonim

Безсъние е един от най-често съобщаваните сън проблеми . Една на всеки четири жени има такива безсъние симптоми, като проблеми със заспиването, проблеми със заспиването или и двете. Около един на всеки седем възрастни има хронична (дългосрочна) безсъние . Безсъние е повече често срещани при жените, особено при по -възрастните жени, отколкото при мъжете.

Освен това, каква е причината за безсънните нощи?

Тревожност , стрес и депресия са едни от най-честите причини за хронични безсъние . Трудностите със съня също могат да причинят тревожност , стрес и депресия симптомите се влошават. Други често срещани емоционални и психологически причини включват гняв, тревога, скръб, биполярно разстройство и травма.

Освен това, кои са 3-те вида безсъние? Има няколко различни видове безсъние . Всеки Тип се характеризира с това колко дълго трае, как влияе на съня ви и основната причина.

Поддържане на безсъние

  • гастроезофагеална рефлуксна болест.
  • сънна апнея.
  • астма и други респираторни заболявания.
  • синдром на неспокойните крака.
  • периодично нарушение на движението на крайниците.

И така, кой е най -вероятно да страда от безсъние?

Безсъние е често срещано разстройство. Засяга жените по-често от мъжете. Разстройството може да се появи на всяка възраст. По -възрастните обаче са повече вероятно имам безсъние отколкото по-младите хора.

Безсънието означава ли, че никога не спите?

Да, Вие може да имате проблеми със заспиването (известни като сън -начало безсъние ), но някои хора имат проблеми със заспиването ( сън -поддържане безсъние ) или събуждане твърде рано (събуждане рано сутрин). Спи специалистите могат да търсят основна причина, като медицинско състояние или психологически проблем.

Препоръчано: