Съдържание:
Видео: Какви са ефектите от стреса върху мозъка?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39
Това може да доведе до физически симптоми като главоболие и болки в гърдите. Може да предизвика проблеми с настроението като тревожност или тъга. Може дори да доведе до поведенчески проблеми като изблици на гняв или преяждане. Това, което може би не знаете, е стрес може да има и сериозно въздействие на твоят мозък.
Впоследствие може да се попита и как можете да обърнете ефектите на стреса върху мозъка?
Ето седем стратегии, които ще ви помогнат да поправите мозъка си и да държите стреса под контрол:
- Кажи не.
- Прекъснете връзката.
- Неутрализирайте токсичните хора.
- Не дръжте злоба.
- Практикувайте внимателност.
- Поставете нещата в перспектива.
- Използвайте вашата система за поддръжка.
- Обединяване на всичко.
Освен по -горе, какви са последиците от стреса? Физическите симптоми на стреса включват:
- Ниска енергия.
- Главоболие.
- Разстроен стомах, включително диария, запек и гадене.
- Болки, болки и напрегнати мускули.
- Болка в гърдите и ускорен пулс.
- Безсъние.
- Чести настинки и инфекции.
- Загуба на сексуално желание и/или способност.
Впоследствие човек може също да попита какво се случва с тялото ви, когато сте стресирани?
Кога Вие чувствам се застрашен, Вашият нервната система реагира, като освобождава потока от стрес хормони, включително адреналин и кортизол, които предизвикват тяло за спешни действия. Вашият сърцето бие по-бързо, мускулите се стягат, кръвното налягане се повишава, дишането се ускорява и Вашият сетивата стават по -остри.
Как стресът влияе на мозъка?
Високите нива на кортизол могат да изхабят мозъка способност за правилно функциониране. Според няколко проучвания, хроничен стрес увреждания мозък функционират по много начини. Докато стрес може да свие префронталната кора, може да увеличи размера на амигдалата, което може да направи мозък по -възприемчиви към стрес.
Препоръчано:
Какви са ефектите от психоактивните лекарства?
Психоактивните лекарства засягат централната нервна система на организма. С възможността да променят функционалността на мозъка, те бързо променят настроението, възприятието и съзнанието. Честите странични ефекти от злоупотребата с тези лекарства включват: Възбуда. Дезориентация. Треперене. Замайване. Двигателно увреждане. Сънливост. Параноя/халюцинации
Какви са ефектите върху храносмилателната система?
Много симптоми могат да сигнализират за проблеми с стомашно -чревния тракт, включително: коремна болка, кръв в изпражненията, подуване на корема, запек, диария, киселини, инконтиненция, гадене и повръщане и затруднено преглъщане, според NIH. Сред най -известните заболявания на храносмилателната система е ракът на дебелото черво
Какви са ефектите от упражненията върху дихателната система?
По време на тренировка се увеличава физическата активност и мускулните клетки дишат повече, отколкото когато тялото е в покой. Сърдечната честота се увеличава по време на тренировка. Скоростта и дълбочината на дишане се увеличават - това гарантира, че повече кислород се абсорбира в кръвта и повече въглероден диоксид се отстранява от нея
Какви са ефектите на халюциногените върху мозъка?
Класическите халюциногени, като LSD, влияят на серотонина. Серотонинът е невротрансмитер, който помага за контролиране на функции като поведение, настроение и възприятие. LSD и подобни лекарства свръх стимулират серотонина, заливайки мозъка със сигнали, които имитират психоза и разрушават инхибициите на потребителя
Какви са ефектите на тератогените върху пренаталното развитие?
Тератогенът е всяко вещество или агент на околната среда - биологично, химично или физическо - което може да има пагубен ефект върху развиващия се плод. Излагането на тератогени по време на пренаталния етап може значително да повиши риска от вродени дефекти