Съдържание:

Как отпускате крифофарингеалния мускул?
Как отпускате крифофарингеалния мускул?

Видео: Как отпускате крифофарингеалния мускул?

Видео: Как отпускате крифофарингеалния мускул?
Видео: БОЛИТ РУКА ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ 🔴 ДВУГЛАВАЯ МЫШЦА ПЛЕЧА (БИЦЕПС) 2024, Юли
Anonim

Възможностите за домашно лечение за крикофарингеални спазми включват:

  1. релаксация техники, включително контролирано дишане, медитация, ръководена мисъл и визуализация.
  2. без рецепта мускул релаксанти.
  3. отопляеми торбички или подложки, както и топли напитки или храни.
  4. ядене и пиене на храни, бавно, за да се удължи липсата на симптоми.

И така, какво причинява крифофарингеална дисфункция?

Крикофарингеална дисфункция е стесняване на нивото на горния сфинктер на хранопровода причинена от неуспешно или непълно отваряне на сфинктера в резултат на липса на фарингоезофагеална координация или намаляване на мускулното прилягане на горния езофагеален сфинктер.

По същия начин изчезва ли крикофарингеалния спазъм? Според Laryngopedia симптомите на крикофарингеален спазъм са склонни да се решават сами след около три седмици. В някои случаи симптоми мога продължи по-дълго. Може да се наложи да посетите Вашия лекар, за да изключите други възможни причини за гърлото спазъм за да сте сигурни, че нямате по -сериозно състояние.

Следователно, какво причинява стегнати мускули на гърлото?

Стрес или тревожност могат причина някои хора да усетят стягане в гърло или се чувствайте сякаш нещо е заседнало в гърло . Това усещане се нарича глобално усещане и няма връзка с храненето. Въпреки това, може да има някои основни причина . Проблеми, които често засягат хранопровода причина проблеми с преглъщането.

Как отпускате гласовите си мускули?

Вдишайте със стомаха вместо с гърдите, за да помогнете гласни струни отворете правилно. Помага да се погледнете в огледалото при дишане, за да сте сигурни, че диафрагмата се пълни при вдишване. Може също да искате да практикувате, като легнете, като поставите ръцете си по корем. Искате ръцете ви да се издигат и падат, а не гърдите ви.

Препоръчано: