Можем ли да пием зелен чай при щитовидната жлеза?
Можем ли да пием зелен чай при щитовидната жлеза?

Видео: Можем ли да пием зелен чай при щитовидната жлеза?

Видео: Можем ли да пием зелен чай при щитовидната жлеза?
Видео: 7 причин раз и НАВСЕГДА БРОСИТЬ пить чай! Давление, сосуды, сердце, сон и... 2024, Септември
Anonim

Зелен чай обикновено се смята за безопасно за щитовидната жлеза пациенти. Има обаче някои проучвания, които предполагат консумация на големи дози от зелен чай под формата на екстракт мога имат неблагоприятни ефекти върху щитовидната жлеза чрез намаляване на нивата на Т3 и Т4 в кръвта, като същевременно значително повишава нивата на TSH.

Също така попитайте какъв чай е добър за хипотиреоидизъм?

лайка чай обвързани с по -ниски щитовидната жлеза риск от рак.

полезни ли са бадемите за щитовидната жлеза? ядки. Кашу, бадеми , а тиквените семки са отличен източник на желязо. Те не само са а добре източник на желязо, но те също са богати на селен, друг минерал, който ви поддържа щитовидната жлеза . Само няколко всеки ден ви дават необходимия селен.

По същия начин може да попитате кое упражнение е добро за щитовидната жлеза?

Също така, пилатес или нежната йога могат да подобрят основните мускули и да облекчат болката в гърба и бедрата, която може да бъде свързана с хипотиреоидизъм . Хората с хипотиреоидизъм може да се възползва и от силовите тренировки - упражнения като напади, повдигане на крака и лицеви опори или такива, включващи машини за трениране на тежести.

Какви храни трябва да избягвате за щитовидната жлеза?

Така че, ако го направите, е добра идея да ограничите приема на брюкселско зеле, зеле , карфиол, зеле, ряпа и бок чой, защото изследванията предполагат усвояването им зеленчуци може да блокира способността на щитовидната жлеза да използва йод, който е от съществено значение за нормалната функция на щитовидната жлеза.

Препоръчано: