Съдържание:

Как да се научите да преглъщате?
Как да се научите да преглъщате?

Видео: Как да се научите да преглъщате?

Видео: Как да се научите да преглъщате?
Видео: Как превратить свою неловкость в уверенность в себе 2024, Юли
Anonim

ВИДЕО

Освен това, как поглъщате правилно мявкането?

Пригответе се да поглъщам като затваряте зъбите си възможно най -силно, като държите устните си разделени и се усмихвате. Трябва да държите венеца притиснат към покрива на устата си, точно зад горните предни зъби. Разделянето на устните предпазва езика от уплътняване към устните. Запазете тази позиция докато преглъщане.

По същия начин работят ли упражненията за преглъщане? Упражненията за поглъщане могат увеличаване на силата, подвижността и контрола на тези мускули. С течение на времето това може да ви помогне поглъщам нормално отново. Ако е така, може да се възползвате от работещ мускулите в тази област, като бузите, езика и устните. В този случай език упражнения може да е полезно.

По подобен начин някой може да попита как преглъщате правилно?

Основни стъпки за правилно преглъщане

  1. Затворете задните моларни зъби здраво в контакт един с друг.
  2. Поставете върха на езика срещу небцето или венците зад горните предни резци.
  3. Притиснете езика нагоре към покрива на устата, плъзнете езика назад със смучещо действие.
  4. ГЛАСТАВКА.

Какви нерви контролират преглъщането?

Следните черепни нерви участват в преглъщането:

  • Тригеминал (черепномозъчен нерв V)
  • Лицево (черепномозъчен нерв VII)
  • Глософарингеален (черепен нерв IX)
  • Блуждаещ (черепен нерв X)
  • Хипоглосален нерв (черепен нерв XII)

Препоръчано: