Съдържание:

Какво причинява страничен наклон на таза?
Какво причинява страничен наклон на таза?

Видео: Какво причинява страничен наклон на таза?

Видео: Какво причинява страничен наклон на таза?
Видео: Аналог Инсты - РОССГРАМ / СКАМ в Google Play Market / Мобильные игры для заработка 2024, Септември
Anonim

А наклон на таза може би причинена чрез анатомични промени над или под големия трохантер, като например промени в главата и шията на бедрената кост или анатомично разминаване на дължината на крака от нарушение на растежа. А страничен shift или list може да има няколко причини.

Освен това какво причинява накланянето на таза?

Възниква, когато на таз се върти назад, причиняващи предната част да се издигне, а задната да се спусне. то е причинена чрез удължаване на тазобедрените флексори и скъсяване на тазобедрените екстензори. Както при предните наклон на таза , продължителното седене, бездействието и лошата стойка допринасят задната част наклон на таза.

Второ, какво причинява неравномерност на бедрата? Когато твоят бедрата са неравномерно , с един хип по -високо от другото, това означава, че тазът ви е наклонен. Това се нарича още странично наклон на таза и само няколко неща причина то. Основните причини за неравни бедра са: сколиоза, която може да бъде лека до тежка и да се промени с извънреден труд.

По подобен начин може да се попита може ли страничният наклон на таза да бъде фиксиран?

The таз трябва да бъде разположено така, че да е успоредно на раменете и земята. А страничен таз възниква, когато едно хип е по -висока от другата. Това мога причиняват напрежение на някои мускули, докато други отслабват. Масаж мога помагат за отпускане на напрегнатите мускули и ежедневните упражнения мога помагат за укрепване на слабите.

Как да коригирате наклонения таз?

Упражнения за коригиране на предния наклон на таза

  1. Легнете по гръб със свити колене и стъпала на пода, на ширината на бедрата.
  2. Стиснете седалището и наклонете таза нагоре.
  3. Гърбът трябва да се чувства така, сякаш се сплесква на земята.
  4. Върнете се в нормално положение на таза.
  5. Повторете 10-12 пъти.

Препоръчано: