Какво означава Брейн Браун под срам?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Според Кафяво –“ Срам е силно болезненото чувство или опит да вярваме, че сме недостатъчни и следователно недостойни за приемане и принадлежност. Срам създава чувство на страх, вина и прекъсване на връзката. (стр. 29).

Съответно, какво е обратното на срама Брене Браун?

НА ЧЕСТ. Кафяво пише, че обратно на срама е емпатия или самосъстрадание и това е вярно.

Впоследствие възниква въпросът какви са признаците на срам? Ето някои често срещани симптоми на срам:

• Искам да изчезне. Най -често срамът кара хората да искат да заровят главите си и да изчезнат - всичко, което да извади връзката с друг човек.
• Гняв. Друг често срещан начин, по който хората реагират на срам, е като изпитват гняв.
• Самообвинение.
• Пристрастяване.

Също така, какво е цикъл на срама?

Разбиването на Цикъл на Срам & Саморазрушително поведение. Срам включва интернализирано усещане за излагане и унижение. Срам е различно от вината. Срам е чувство за лошо отношение към себе си. Вината е свързана с поведението – чувство на „съвест“от това, че сте направили нещо нередно или против нечии ценности.

Защо е важно за нас да слушаме срама?

Просто казано - Срам разказва нас че ако се чувстваме зле, значи сме лоши. Поради тази причина срам е силно свързана с предизвикателствата пред психичното здраве. Когато ние слушам на другите' срам , критично е да сме състрадателни и съпричастни, тъй като самите ние също сме изпитали тези чувства.