Съдържание:

Как действат ензимите на панкреаса?
Как действат ензимите на панкреаса?

Видео: Как действат ензимите на панкреаса?

Видео: Как действат ензимите на панкреаса?
Видео: Продукты улучшающие работу поджелудочной железы и способствующие очищению печени 2024, Юли
Anonim

Панкреатични ензими помагат за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Нормално функциониращ панкреаса отделя около 8 чаши панкреаса сок в дванадесетопръстника, ежедневно. Тази течност съдържа панкреатични ензими за подпомагане на храносмилането и бикарбонат за неутрализиране на стомашната киселина при навлизането й в тънките черва.

Имайки предвид това, колко време е необходимо на панкреатичните ензими да работят?

The ензимите трябва да бъде ефективен до един час, така че ако ядете по-късно от един час след това приемане Вашият ензими , ще трябва предприеме друга доза.

Впоследствие възниква въпросът кои са 3 -те панкреатични ензима? Ензимите, произвеждани от панкреаса, включват:

  • Панкреатични протеази (като трипсин и химотрипсин) - които помагат за усвояването на протеините.
  • Панкреатична амилаза - която помага за усвояването на захарите (въглехидратите).
  • Панкреатична липаза - която помага за усвояването на мазнините.

Също така знаете, безопасно ли е да приемате ензими на панкреаса?

Веднъж ти приемайте ензими , не отлагайте храненето. Докато панкреатични ензими са като цяло безопасно и се понася добре, приемането на твърде много от тях може да доведе до повече странични ефекти, казва Ким. (Страничните ефекти на PERT включват коремни спазми и гадене, според PanCAN.)

Как мога да помогна на панкреаса си естествено?

Как естествено да поддържаме здравето на панкреаса

  1. Яжте балансирана диета с ниско съдържание на мазнини, с много пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
  2. Поддържайте здравословно тегло и спортувайте.
  3. Ограничете консумацията на алкохол, тъй като е известно, че алкохолът увеличава риска както от остър, така и от хроничен панкреатит в допълнение към рака на панкреаса.
  4. Избягвайте пушенето.

Препоръчано: