Към какво нараняване е най -податлив supraspinatus?
Към какво нараняване е най -податлив supraspinatus?

Видео: Към какво нараняване е най -податлив supraspinatus?

Видео: Към какво нараняване е най -податлив supraspinatus?
Видео: Упражнения при боли в плече | Удар | Бурсит | Андреа Фурлан, доктор медицинских наук 2024, Юни
Anonim

Ротационен маншет наранявания представляват честа причина за болка в рамото. Сухожилията на ротаторния маншет, особено supraspinatus сухожилие, са уникални податлив на силите на натиск при субакромиалното въздействие.

Имайки предвид това, защо най-често се наранява сухожилието на супраспинатуса?

The supraspinatus сухожилие е най -често разкъсано сухожилие в рамото. Сълзи на ротационен маншет може да бъде причинено от остра нараняване като падане, повдигане или дърпане или повдигане на твърде много над главата. Хроничните сълзи са повече често срещани и са причинени от дегенеративни промени през годините.

Впоследствие възниква въпросът къде се усеща болката над гръбначния стълб? Suprasspinatus мускул. The supraspinatus мускулът подпомага отвличането на ръката и стабилизирането на главата на раменната кост по време на движенията на ръката. TrPs в рамките на supraspinatus мускулите предизвикват препращане усещана болка толкова дълбоко болка около рамото, особено над средния делтоиден регион.

Следователно, коя част от ротаторния маншет е най -често наранена и защо?

The ротационен маншет е поредица от 4 мускула в рамото, които образуват a маншет от тъкан около раменната кост в раменната става. Тези мускули осигуряват сила на въртене на рамото. Сълзите в сухожилията на тези мускули се наричат ротационен маншет плач. The Най-често засегнатият мускул е supraspinatus.

Как да предотвратите нараняването на supraspinatus?

Стъпка 1: Защитете субакромиалното пространство, като се уверите, че имате течно движение на лопатката, докато повдигате ръката. Изпълнявайте постурални упражнения (т.е. стенови ангели) през целия ден, за да сте в крак и да се избегне завъртане на раменете напред.

Препоръчано: