Съдържание:

Може ли чесънът да почисти артериите ви?
Може ли чесънът да почисти артериите ви?

Видео: Може ли чесънът да почисти артериите ви?

Видео: Може ли чесънът да почисти артериите ви?
Видео: Положите чеснок под подушку, и это произойдет с вами 2024, Юли
Anonim

Чесън е може би най-известен с на вони го мога оставете включен а дъх на човек. На възраст чесън екстрактът намалява опасното натрупване на плака артерии , Според на проучване от Института за биомедицински изследвания в Лос Анджелис в Медицинския център Harbour-UCLA.

По същия начин, можете ли да обърнете натрупването на плака в артериите си?

Плаки започнете в артерия стени и растат с години. Блокиран артерии причинено от натрупване на плака и кръвни съсиреци са на водеща причина за смърт в на САЩ Намаляване на холестерола и други рискови фактори мога помагат за предотвратяване на холестерола плаки от формиране. Понякога то мога дори обратен някои натрупване на плака.

По същия начин, може ли чесънът да обърне сърдечните заболявания? Чесън Реверси Сърдечно заболяване : Проучване на UCLA. На възраст чесън екстракт мога Спри се сърдечно заболяване от прогресиране и в някои случаи дори обратна артерия натрупване на плака, според нови изследвания.

В тази връзка, как мога да отпуша артериите си естествено?

Яжте здравословна диета

  1. Добавете повече добри мазнини към диетата си. Добрите мазнини се наричат още ненаситени мазнини.
  2. Намалете източниците на наситени мазнини, като тлъсто месо и млечни продукти. Изберете постно месо и опитайте да ядете повече растителни ястия.
  3. Премахнете изкуствените източници на трансмазнини.
  4. Увеличете приема на фибри.
  5. Намалете захарта.

Какъв витамин почиства артериите?

Ниацинът е известен също като витамин В-3. Намира се в храни като черен дроб, пиле, риба тон и сьомга. Предлага се и като добавка. Вашият лекарят може да препоръча добавки с ниацин, които да помогнат Вашият холестерол, тъй като може да се увеличи Вашият нивата на "добрия" холестерол с повече от 30 процента.

Препоръчано: