Съдържание:

Какво е ретракция на шийката на матката?
Какво е ретракция на шийката на матката?

Видео: Какво е ретракция на шийката на матката?

Видео: Какво е ретракция на шийката на матката?
Видео: 1 период родов (раскрытие шейки матки)! 2024, Юли
Anonim

Прибиране на шията

Пъхнете леко брадичката си и внимателно плъзнете главата си към задната част на гръбначния стълб, така че да е върху вас цервикален гръбначния стълб. Ще се почувствате сякаш натискате задната част на главата си във въображаема облегалка за глава. Иначе известна като правене на „двойна брадичка“.

Освен това, какви мускули правят ретракция на шийката на матката?

Укрепване на мускулите, които причиняват прибиране на врата:

  • Долни цервикални екстензори: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Горни цервикални (капитални) флексори: longus capitis, Rectus capitis anterior, Suprahyoid мускули.

Освен това, наистина ли работят устройствата за стягане на врата? Устройствата за теглене на шийката на матката работят чрез разтягане на гръбначните прешлени и мускулите за облекчаване на натиска и болката. Силата или напрежението се използват за разтягане или издърпване на главата от шия . Проучване от 2014 г. установи, че механично тяга беше ефективен при лечение на хора със притиснати нерви и шия болка.

как се прави ретракция на шийката на матката?

Прибиране на шията : Пъхнете леко брадичката си и внимателно плъзнете главата си към задната част на гръбначния стълб, така че да е отгоре цервикален гръбначния стълб. Ще се почувствате така, сякаш натискате тила си във въображаема облегалка за глава. Друго известен като правене на „двойна брадичка“. Задръжте за няколко секунди и повторете 5-10 пъти.

Какво се случва, ако врата ви е права, а не извита?

Апартамент шия синдром, известен още като а военни шия , е а състояние, при което на нормална лордоза на на шийният отдел на гръбначния стълб намалява или дори е напълно загубен. След извивката на шията достига направо , може дори да се премести на противоположна посока, а състояние, подходящо наречено обърнато извивка на врата.

Препоръчано: