По -добре ли е да спите на пода или леглото?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Повишеното налягане към матрак на етаж ще причини силен дискомфорт в бедрата и раменете и ще направи a добре нощната почивка е невъзможна. Спи на матрак на етаж работи най-добре за хора, които сън по гърба и корема.

Знайте също, по -добре ли е да спите на пода или матрака?

Спи на пода помага за вашето подравняване по много начини. А матрак може да се приспособи към тялото ви по подобен ефект, но все пак понякога потъвате и тялото ви може да се окаже малко погрешно. От спи на пода , твърдата повърхност принуждава тялото ви да се държи в съответствие.

Освен това защо лежането на пода се чувства добре? Когато лежим плоско етаж , позволяваме на кръвта да достигне лесно до крайниците на тялото и направете почистване; успокояващо е. Също така се управлява адекватното снабдяване с хранителни вещества и кислород. Следователно изграждането на тъкани се извършва в a По-добре начин като гравитационният фактор върху притока на кръв е полезен в тази поза.

В тази връзка здравословно ли е да спите на пода?

За повечето от нас, спи на пода звучи толкова удобно, колкото спи на пода . Но Paleo peeps твърди, че е напълно поносим, може да коригира стойката ви, да подобри кръвообращението, да ви помогне сън по -дълбоко и да се отървете от болките. И трябва да ви е удобно, за да имате добро качество сън.

Защо спането на пода е лошо?

Трудно етаж няма никакво значение, което означава, че теглото на тялото ви се опира върху точките на контакт и може да причини рани, възпалени мускули и по -малко подвижни стави с течение на времето. Това потвърждава твърденията на хората, които намират това за краткосрочно спане на пода може да бъде полезно при болки в гърба, но че недостатъците се увеличават с времето.