Съдържание:

Как калцият влияе на организма?
Как калцият влияе на организма?

Видео: Как калцият влияе на организма?

Видео: Как калцият влияе на организма?
Видео: ЗАЧЕМ организму НУЖЕН КАЛЬЦИЙ? 2024, Юли
Anonim

А калций -богата диета (включително млечни продукти, ядки, зеленолистни и риба) помага за изграждането и защитата на костите ви. В допълнение към изграждането на костите и поддържането им здрави, калций позволява на кръвта ни да се съсирва, мускулите да се свиват и сърцето да бие. Около 99% от калций в телата ни е в костите и зъбите ни.

Попитан е също как недостигът на калций влияе на организма?

Хипокалцемия, известна като дефицит на калций заболяване, възниква, когато нива на калций в кръвта са ниско . Дългосрочен дефицит може да доведе до зъбни промени, катаракта, промени в мозъка и остеопороза, което причинява костите да станат чупливи. А дефицит на калций може да няма ранни симптоми.

Освен това, как действа калцият в тялото? The тяло контролира точно количеството калций в клетките и кръвта. The тяло се движи калций от костите в кръв, колкото е необходимо за поддържане на стабилно ниво на калций в кръвта. Ако хората не консумират достатъчно калций , твърде много калций се мобилизира от костите, отслабвайки ги. Може да се получи остеопороза.

Човек може също да попита какви са страничните ефекти от твърде много калций в тялото?

Симптоми

  • Прекомерна жажда и често уриниране. Твърде много калций означава, че бъбреците трябва да работят по-усилено.
  • Болки в стомаха и храносмилателни проблеми.
  • Болка в костите и мускулна слабост.
  • Объркване, летаргия и умора.
  • Тревожност и депресия.
  • Високо кръвно налягане и нарушен сърдечен ритъм.

Може ли липсата на калций да причини болки в краката?

Мускул болки, крампи , а спазмите са най-ранните признаци на a калций дефицит. Хората са склонни да чувстват болка в бедрата и ръцете, особено в подмишниците, при ходене и други движения. А калций дефицит мога също причина изтръпване и изтръпване в ръцете, ръцете, краката, крака , и около устата.

Препоръчано: