Съдържание:

Какви са последиците от стареенето върху дихателната система?
Какви са последиците от стареенето върху дихателната система?

Видео: Какви са последиците от стареенето върху дихателната система?

Видео: Какви са последиците от стареенето върху дихателната система?
Видео: Как ВОССТАНОВИТЬ РЕЕСТР в Windows 10 по умолчанию или из сохраненной копии? 2024, Юли
Anonim

Стареене промени в белите дробове

  • Костите стават по-тънки и променят формата си. Това може да промени формата на гръдния ви кош. В резултат на това гръдният ви кош не може да се разширява и свива също по време на дишане.
  • Мускулът, който поддържа дишането ви, диафрагмата, отслабва. Тази слабост може да ви попречи да вдишвате или издишвате достатъчно въздух.

В тази връзка какви ефекти оказва стареенето върху дихателната система?

Силата на дихателните мускули намалява с възрастта и може да наруши ефективността кашлица , което е важно за изчистването на дихателните пътища. The бял дроб узрява на възраст 20-25 години и след това стареенето е свързано с прогресивно намаляване на бял дроб функция.

Освен това, как възрастта влияе на скоростта на дишане? Честота на дишане обикновено прави не се променя с възраст . Но белодробната функция леко намалява. Здравите възрастни хора обикновено могат да дишат без усилия. Възрастните хора могат да получат световъртеж, когато се изправят твърде бързо.

В тази връзка какви са последиците от упражненията върху дихателната система?

По време на упражнение има увеличение на физическа дейност и мускулните клетки дишат повече, отколкото когато тялото е в покой. Сърдечната честота се увеличава по време на упражнение . Скоростта и дълбочината на дишане се увеличава - това гарантира, че повече кислород се абсорбира в кръвта и повече въглероден диоксид се отстранява от нея.

Как възрастните хора могат да подобрят белодробната функция?

Пълно дишане Седнете изправени и издишайте. Вдишайте и отпуснете мускулите на стомаха. Усетете как коремът ви се разширява като вашия бели дробове напълнете с въздух. Продължете да вдишвате, докато не почувствате, че гърдите ви се разширяват с дълбоко вдишване.

Препоръчано: