Съдържание:

Какво причинява свръхактивност на симпатиковата нервна система?
Какво причинява свръхактивност на симпатиковата нервна система?

Видео: Какво причинява свръхактивност на симпатиковата нервна система?

Видео: Какво причинява свръхактивност на симпатиковата нервна система?
Видео: Холодные руки и ноги - стоит ли беспокоиться? 2024, Септември
Anonim

Точните пътища или причини за развитието на синдрома не са известни. Травматично мозъчно увреждане, хипоксия, инсулт, анти-NMDA рецепторен енцефалит (въпреки че се проучват допълнителни асоциации), нараняване на гръбначния мозък и много други форми на мозъчно увреждане могат причина начало на PSH.

Също така знаете какво причинява свръхактивна симпатикова нервна система?

The симпатикова нервна система става свръхактивен при редица заболявания, според преглед в списанието Autonomic Neuroscience. Отвъд сърдечносъдовите заболявания, съчувствен дисфункцията е свързана с бъбречно заболяване, диабет тип II, затлъстяване, метаболитен синдром и дори болест на Паркинсон.

По същия начин, какво причинява повишен тонус на симпатия? Стресът предизвиква хормонални и нервни процеси, сред които съчувствен ефектите върху нервната система са доминиращи. Остър стрес като страх или безпокойство обикновено води до преходен, бърз и значителен нараства в кръвното налягане и сърдечната честота.

Следователно, как да успокоите симпатиковата нервна система?

Например:

  1. Прекарвайте време сред природата.
  2. Направете си масаж.
  3. Практикувайте медитация.
  4. Дълбоко коремно дишане от диафрагмата.
  5. Повтаряща се молитва.
  6. Съсредоточете се върху дума, която е успокояваща, като спокойствие или мир.
  7. Играйте с животни или деца.
  8. Практикувайте йога, чи кунг или тай чи.

Как да успокоя симпатиковата си нервна система?

Храненето по спокоен начин активира успокояващо и успокояващ парасимпатиков нервна система , докато яденето в бягство или при стрес активира борбата или бягството симпатикова нервна система . Направете си точка, за да планирате предварително хранене, така че да имате достатъчно време да се отпуснете, да вечеряте и да се насладите на процеса на хранене Вашият храна.

Препоръчано: