Съдържание:

Какво представлява острата стресова реакция?
Какво представлява острата стресова реакция?

Видео: Какво представлява острата стресова реакция?

Видео: Какво представлява острата стресова реакция?
Видео: Самопомощь в СТРЕССОВОЙ ситуации?/как не ругаться с РОДНЫМИ?/что говорить ДЕТЯМ? 2024, Юли
Anonim

Ан остра стресова реакция възниква, когато симптомите се развият поради особено стресиращо събитие. Събитията обикновено са много тежки и остра стресова реакция обикновено възниква след неочаквана житейска криза. Това може да бъде например сериозна злополука, внезапна загуба или други травмиращи събития.

Впоследствие може да се попита и какви са симптомите на острата стресова реакция?

Лицето, което изпитва остро стресово разстройство, също има значителни симптоми на тревожност или повишена възбуда (напр. затруднено заспиване, раздразнителност, лоша концентрация, свръх бдителност, преувеличена стресна реакция, двигателно безпокойство).

колко време продължава острата стресова реакция? В седмиците след травматично събитие може да развиете тревожно разстройство, наречено остро стресово разстройство (ASD). ASD обикновено се появява вътре един месец на травматично събитие. Издържа поне три дни и може да продължи до един месец.

И така, какъв е пример за остър стрес?

Остър стрес е краткосрочен стрес . Примери за остър стрес би бил всякакъв стрес страдате от за кратък период от време - като задръстване, спор със съпруга ви, критики от шефа ви или някой, който нахлува в къщата ви, когато не сте там.

Как се справяте с острата стресова реакция?

Възможностите за лечение на ASD могат да включват:

  1. Когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Лекарите обикновено препоръчват CBT като лечение от първа линия за хора с ASD.
  2. Внимателност. Интервенциите, основани на вниманието, учат техники за управление на стреса и тревожността.
  3. Лекарства.

Препоръчано: