Съдържание:

Може ли играта на видео игри да причини болка в лакътя?
Може ли играта на видео игри да причини болка в лакътя?

Видео: Може ли играта на видео игри да причини болка в лакътя?

Видео: Може ли играта на видео игри да причини болка в лакътя?
Видео: Тенис/Голф лакът - 10те най-често срещани спортни травми (част 6) 2024, Юли
Anonim

„Виждаме много повтарящи се китки наранявания “, Каза Халбмайер. Тя каза болка в лакът и китката са най -често срещаните наранявания свързан с видео игри . Повечето от това болка идва под формата на тендинит, възпаление на сухожилието, но не е нужно да е тежко.

Що се отнася до това, може ли играта на видео игри да причини тендинит?

Ако ти играя видео игри и ръцете ви започнат да болят, рискувате да претърпите повтаряща се стресова травма, която причини болка и дори изтръпване в ръцете ви. Тези симптоми са причинена чрез подуване и компресия по карпалния тунел, обвивка за нерв и някои сухожилия, които преминават от дланта до рамото.

По същия начин можете ли да получите синдром на карпалния тунел от игра на видео игри? Всичко, което притиска средния нерв мога причини CTS. Сухожилията, преминаващи през карпалният тунел може да стане подути от извършване на едно и също движение отново и отново, писане на тип на компютър или игра на видео игри или музикален инструмент за дълги периоди от време.

Тогава какви дейности могат да причинят тенис лакът?

Тенис лакът може да произтича от ежедневни дейности като:

  • с помощта на ножици.
  • рязане на твърда храна.
  • градинарство.
  • спортни дейности, които включват голямо количество хвърляне.
  • плуване.
  • ръчна работа, която включва повтарящо се завъртане или повдигане на китката, като водопровод, писане или зидане.

Как облекчавате болката в лакътя от писане?

  1. Обледеняване. Нанесете лед върху лакътя, за да намалите възпалението и болката.
  2. Разтегнете се и укрепете. Разтягането на мускулите на предмишниците и ръцете може да помогне за намаляване на сковаността на ставите и мускулното напрежение.
  3. Почивка.
  4. Посетете лекар, ако болката е непрекъсната или се влошава.

Препоръчано: