Какво се случва с тялото ви, когато ядете много захар?
Какво се случва с тялото ви, когато ядете много захар?

Видео: Какво се случва с тялото ви, когато ядете много захар?

Видео: Какво се случва с тялото ви, когато ядете много захар?
Видео: СОЛЬ ПЛОХАЯ ДЛЯ ВАС? (Настоящий Доктор Отзывы ПРАВДА) 2024, Септември
Anonim

Твърде много захар причинява натрупване на мастни глобули, наречени безалкохолно чернодробно заболяване. Бактерии, като Streptococcus mutans, Яжте остатъци захар в Вашият устата и ферментира то в млечна киселина. Това разтваря минералите в Вашият зъбен емайл. Надигаща се кръв захар нивата стимулират бета -клетките да отделят инсулин.

От това, какво се случва с тялото ви, когато ядете твърде много захар?

Яденето на твърде много добавено захар мога да имам много отрицателни последици за здравето. Излишък на подсладените храни и напитки могат да доведат до наддаване на тегло, кръв захар проблеми и повишен риск на сърдечни заболявания, наред с други опасни състояния. Ако Вие трябва да се изреже добавено захар от Вашият диета, опитайте от малки промени, изброени по-горе.

По същия начин, колко време отнема извеждането на захарта от вашата система? Симптомите на отнемане могат да продължат от няколко дни до две седмици. Колкото по -дълго твоето тяло минава без захар , по -малко интензивни Вашият симптоми и глад за захар ще бъде. Можеш намирам че Вашият симптомите се влошават в определени часове на деня, например между храненията.

Също така да знаете какво се случва, когато ядете много захар за един ден?

„Проблемът е, когато хората имат твърде много захар наведнъж има голямо освобождаване на инсулин и Вие може да развие хипогликемия или инсулинова резистентност. С инсулиновата резистентност тялото ви не може да абсорбира правилно глюкозата достатъчно бързо, което води до натрупване на глюкоза в кръвта и черния дроб.

Какво се случва с неизползваната захар в организма?

Излишък захар се съхранява като мазнина Останалата фруктоза се превръща в мазнини в черния дроб, повишавайки риска от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно -съдови заболявания.

Препоръчано: