Съдържание:

Какво представлява бицепс брахиален мускул?
Какво представлява бицепс брахиален мускул?

Видео: Какво представлява бицепс брахиален мускул?

Видео: Какво представлява бицепс брахиален мускул?
Видео: КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ - это работает | Джефф Кавальер 2024, Юни
Anonim

The бицепс брахии , понякога известен просто като бицепс , е скелет мускул който участва в движението на лакътя и рамото. Това е двуглав мускул , което означава, че има две точки на произход или „глави“в областта на рамото.

Като се има предвид това, какъв е произходът и вмъкването на мускула на бицепса брахи?

Biceps brachii мускул . Неговата произход и вмъкване действат както върху раменната става, така и върху лакътната става, поради което това мускул участва в повече от няколко движения на ръката. Той получава името си от двете си глави, които се прикрепят към коракоидния отросток и супрагленоидния туберкул на лопатката.

какви мускули изграждат бицепсите? Той съдържа четири мускула - три в предното отделение ( бицепс брахии , brachialis , coracobrachialis ) и един в задното отделение (triceps brachii).

Съответно, какво причинява болка в мускула на бицепса брахи?

The нараняване е причинена от внезапна травма на бицепс брахии сухожилие по време на дейности по вдигане на тежести или хвърляне. The нараняване също може да бъде причинена от слабост на бицепс брахиален мускул или разкъсвания в маншета на ротатора причинени от мускула чрез повтарящо се напрежение.

Какво упражнение работи за бицепса Brachii?

5 най-добри упражнения за бицепс за изграждане на сила за маса

  • Седяща редуваща се къдрава гира.
  • Редуващи се наклонени дъмбели къдрици.
  • Седящ редуващ се чук.
  • Обратно сгъване с щанга в стоеж.
  • Стойно извиване на кабела.
  • 4 времеви интервала за бягане за по-добро представяне като цяло.

Препоръчано: