Съдържание:

Как диабетиците се хранят навън?
Как диабетиците се хранят навън?

Видео: Как диабетиците се хранят навън?

Видео: Как диабетиците се хранят навън?
Видео: Хранене при диабет 2024, Септември
Anonim

Бърза храна: Пилешки парчета на скара или сандвичи с пълнозърнести храни, 100-калорични менюта, закуски, салати и нискомаслени продукти от кисело мляко са всички добри избори. Избягвайте пържени храни и салати, върху които има сирене или месо. Тако салати са обикновено с по-високо съдържание на мазнини предпочитат печен картоф и малко чили вместо това.

Следователно коя бърза храна е подходяща за диабетици?

Най-добрият избор за бързо хранене за диабет в най-големите ресторанти за бързо хранене

  • Макдоналдс: Пилешка салата на югозапад на скара.
  • Starbucks: Пиле, киноа и протеинова купа с черен боб и зелени.
  • Метро: Veggie Delite салата със сирене, зеленчуци, гуакамоле и винегрет на Subway.
  • Бургер Кинг: Вегетариански бургер.

Също така знайте, вредни ли са крутоните за диабетици? Парченца бекон, крутони , сирена и други добавки могат да саботират диабет хранителни цели чрез бързо увеличаване на калориите и въглехидратите на храната. Ако ядете някъде, където на масата се предлага безплатен хляб или тортила чипс и те просто не се вписват в плана ви за хранене, помолете сервитьора да не ги носи.

Като се има предвид това, кой ресторант е добър за диабетици?

ДЕНИ. Менюто Fit Fare в Denny's има избор от яйца, пържола и риба, които работят добре за диабетици . Обикновеното меню на скара, пържола или пиле - и повечето страни - са добре също.

Можете ли да ядете Subway, ако имате диабет?

Освен закуската - Да, можеш насладете се на истинско Метро сандвич ако имате диабет . Вие Ще трябва да се откажа от белия хляб и вместо това да избера 9-зърнения пшеничен хляб. Техният 6-инчов пшеничен хляб е 40 въглехидрати.

Препоръчано: