Съдържание:

Какъв е антагонистът на serratus anterior?
Какъв е антагонистът на serratus anterior?

Видео: Какъв е антагонистът на serratus anterior?

Видео: Какъв е антагонистът на serratus anterior?
Видео: Передняя зубчатая мышца Serratus Anterior. Анатомия 2024, Юни
Anonim

Ромбоиден голям мускул

Ромбоиден малък мускул

Също така, какъв е антагонистът на лопатките на леватора?

Действие: Издига лопатката; когато лопатката е фиксирана, тя огъва шията странично. Синергист : Трапец (средна част), ромбоиден мажор и минор. Антагонист: Latissimus dorsi , Pectoralis major and minor, Serratus anterior, Subclavius, Трапец (Долна част).

Второ, какво прави serratus anterior? The serratus anterior е мускул, който произхожда от повърхността на първото до осмото ребро отстрани на гръдния кош и се вмъква по цялото предна дължина на медиалната граница на лопатката. The serratus anterior действа за издърпване на лопатката напред около гръдния кош.

Следователно, какъв е мускулът антагонист към супраспината?

Той е първичен мускул за медиална ротация на раменната кост и подпомага адукцията. Синергист: Teres major , Latissimus dorsi и Pectoralis major. Антагонист : Infraspinatus, Teres minor.

Какви упражнения работят на предния serratus?

Ето няколко упражнения, които си струва да вплетете във вашите тренировки

  • 1) Пуловерът.
  • 2) Колело Ab.
  • 3) Повдигане на рамото на скапулата.
  • 4) Потопете рамене.
  • 5) Мечка пълзи.
  • 6) Скап лицеви опори.
  • 7) Прекъсване на кабела Serratus.

Препоръчано: