Как мога да преодолея страха си от мостове?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 01:39

Някои хора може да приемат лек транквилант, който да им помогне да получат над техен мост треперене или го носете в портмоне или портфейл в случай на паника.

Свързани:

1. Странното желание да скочиш от a мост , обяснете.
2. Някои безсъние може просто да са уплашен на на тъмно.
3. Паяците изглеждат по -големи на арахнофобите.

Въпросът е също защо имам страх да шофирам по мостове?

Гефирофобия е на тревожност разстройство или специфично фобия характеризиращ се с страх на мостове . В резултат на това страдащите от гефирофобия могат да избегнат маршрути, които ще Вземи ги над мостове . А водачът може обадете се предварително на органа и уговорете някой да кара колата над на мост за тях.

Освен това, как да преодолеете страха от височина, докато шофирате?

1. Научете всичко, което можете. Обучете се за акрофобията и разгледайте възможностите за лечение, които могат да ви помогнат да управлявате страха си от височини.
2. Отпуснете се! Техники за релаксация, включително медитация, йога, дълбоко дишане и прогресивна мускулна релаксация, могат да помогнат на индивида да се справи както със стреса, така и с тревожността.
3. Получавам подкрепа.

Попитан също, какъв е страхът от мостовете?

Страхът от мостове е сравнително често срещан фобия въпреки че повечето хора с него не знаят, че имат нещо, наречено "гефирофобия". Извеждането на думата "гефирофобия" обаче е напълно ясно (ако знаете гръцки); произлиза от гръцките думи "gephyra" (мост) и "phobos" (страх).

Как да разбиете страха?

Следвайте страха и несигурността, следвайки тези пет съвета:

1. Не забравяйте, че това е нормално. Когато сте уплашени или несигурни, напомнете си, че просто чувствате това, което изпитват повечето други хора.
2. Попълнете календара си.
3. Прегърнете страха.
4. Излезте извън зоните си на комфорт.
5. Вземете действия „10X“.