Може ли мозъкът ви да направи разлика между глад и жажда?
Може ли мозъкът ви да направи разлика между глад и жажда?

Видео: Може ли мозъкът ви да направи разлика между глад и жажда?

Видео: Може ли мозъкът ви да направи разлика между глад и жажда?
Видео: ТОП 4 ошибок. Что делать если Глазурь для Кейк Попсов и Эскимо Трескается + Рецепт. 2024, Юни
Anonim

Същата част на твоят мозък отговаря за тълкуването на двете глад и жажда сигнали, които мога често водят до смесени съобщения. Трябва да се стремите да ядете на всеки три до четири часа и ако усетите гладен между ястия, може просто да сте жаден . Вашият може да има и урина а тъмно жълто и Вашият устата може да се чувства суха.

По този начин може ли гладът да се сбърка с жаждата?

Истината е, че повечето хора се объркват жажда и глад , като често бъркат първото с второто. Клиничните проучвания показват, че 37% от хората грешат глад за жажда защото жажда сигнали мога бъди слаб. Признаци на жажда симптомите могат да включват: Суха кожа.

Знайте също, коремът ви ръмжи ли, когато сте жадни? Много хора изпитват „класическите“сигнали за глад на ръмжене или усещане за празнота стомаха . Друга причина за объркване дали ние повторно гладен или жаден е толкова много на времето, ние всъщност не чакаме Усещам глад или жажда преди ядене или пиене.

Имайки това предвид, може ли тялото ви да различи жаждата от глада?

Ако обръщате внимание на новините за храненето, вероятно сте чували или чели, че хората често грешат жажда за глад - вместо това да ядете на пият, когато са жаден . Жажда възниква, когато твоето тяло има нужда от вода. Когато не пиете достатъчно вода, твоето тяло приема смесени сигнали глад.

Какво контролира жаждата и глада в мозъка?

Частта от мозъка че контролира жаждата и глада е хипоталамусът. Хипоталамусът е част от мозъка което създава важни хормони

Препоръчано: