Какъв е пример за вътрешен спусък?
Какъв е пример за вътрешен спусък?

Видео: Какъв е пример за вътрешен спусък?

Видео: Какъв е пример за вътрешен спусък?
Видео: Повече от кафе: как да влезете в IT и да останете живи. Ние отговаряме на вашите въпроси. Java и из 2024, Юни
Anonim

ВЪТРЕШНИ ТРИГЕРИ са чувства, които хората изпитват преди или по време на пиене или употреба на наркотици. Например, някои хора може да се чувстват несигурни по отношение на секса и да мислят, че трябва да пият алкохол, за да се отпуснат преди секс. ВЪНШЕН ТРИГЕРИ са хората, местата и нещата, свързани с пиенето или употребата на наркотици.

По същия начин можете да попитате какво е вътрешен спусък?

Ан вътрешен спусък е нещо, което се случва в нашите умове или тела, което насърчава желанието за рецидив. Докато външен тригери са определени като хора, места и неща; вътрешни тригери обикновено попадат под глад, гняв, самота или умора.

Освен това, какво е спусъка? А спусък е нещо, което задейства лента с памет или ретроспекция, транспортираща лицето обратно до събитието на нейната първоначална травма. Тригери са много лични; различни неща спусък различни хора. Оцелелият може да започне да избягва ситуации и стимули, които според него са предизвикали ретроспекция.

Следователно, как да идентифицирам моите тригери?

Идентифицирайте вашите тригери . Извадете лист хартия и химикалка или молив. Намерете тихо, лично място за запис Вашият мисли по време на това упражнение. Имайте предвид, че това упражнение може да ви причини дистрес, защото ще мислите за ситуации, които задействайте своя симптоми, така че планирайте да направите нещо успокояващо след това.

Какво представляват работните листове за тригери?

Нашите Работен лист за задействане ще запознае вашите клиенти тригери с проста дефиниция и съвети, като същевременно ги води през процеса на идентифициране на техните собствени тригери . След идентифициране тригери , Вашите клиенти ще бъдат подканени да разработят стратегии, за да избегнат или да се справят с тях тригери.

Препоръчано: