Съдържание:

Можете ли да приемате твърде много калиеви хапчета?
Можете ли да приемате твърде много калиеви хапчета?

Видео: Можете ли да приемате твърде много калиеви хапчета?

Видео: Можете ли да приемате твърде много калиеви хапчета?
Видео: Термопсол: таблетки от кашля, при трудноотделяемой мокроте, бронхит, трахеит, кашель 2024, Юни
Anonim

Изненадващо, калий добавките обикновено не са големи източници на този минерал. Приемане на твърде много от този минерал мога причиняват натрупване на излишни количества в кръвта, което е известно като хиперкалиемия. В някои случаи това може да причини неравномерен сърдечен ритъм, наречен сърдечна аритмия, която мога да бъде фатален (32, 33).

Освен това, безопасно ли е да приемате калиева добавка дневно?

Недей приемайте калиеви добавки без да говоря с теб докторе. При нормални дози, калий е справедливо безопасно . Това може да причини стомашно разстройство. Някои хора имат алергии към калиеви добавки.

колко хапчета калий мога да взема? Поради тази потенциална опасност, FDA ограничава без рецепта калиеви добавки (включително мултивитаминни минерали хапчета ) до по -малко от 100 милиграма (mg). Това е само 2% от препоръчителния 4 700 мг хранителен прием за калий.

Следователно, какви са страничните ефекти на твърде много калий?

Но ако нивата на калий са достатъчно високи, за да причинят симптоми, може да имате:

  • умора или слабост.
  • чувство на изтръпване или изтръпване.
  • гадене или повръщане.
  • затруднено дишане.
  • болка в гърдите.
  • сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм.

Трябва ли да приемам калий сутрин или вечер?

Вашият лекар ще Ви каже кои от тях са най -важни за Вас. Вие Трябва консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените диетата си. Най -добре е да предприеме това лекарство с храна или лека закуска преди лягане, или в рамките на 30 минути след хранене. Поглъщайте цялата таблетка с удължено освобождаване.

Препоръчано: