Кестените дават ли ви газ?
Кестените дават ли ви газ?

Видео: Кестените дават ли ви газ?

Видео: Кестените дават ли ви газ?
Видео: Как заполнить квитанцию за газ. Оплата за газ. Показания счётчика. 2024, Юни
Anonim

Кестени са богати на амиди и въглехидрати, така че осигуряват енергия. Яде твърде много кестени може да има неприятни странични ефекти като образуване на въздух в стомаха ( метеоризъм ) и подуване на корема.

Съответно артишокът ви дава газ?

Броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле Тези здравословни зеленчуци също са известни с причиняването им газ . Фибрите в тях не се усвояват напълно в тънките черва. Други зеленчуци, които често предизвикват газове включва аспержи, артишок , и лук.

По същия начин мангото дава ли ви газ? Манго е един плод, който съдържа повече фруктоза от глюкозата, което е дисбаланс прави по -трудно фруктозата се усвоява от тялото ни. Когато това се случи, може да възникне подуване на корема или други стомашни проблеми.

По същия начин хората питат, дали плодовете причиняват газове?

Фруктозата и фибрите могат да ферментират както в дебелото черво, така и може предизвикват газове и подуване на корема. Варените ябълки може да са по -лесно смилаеми от пресните. Какво да ядете вместо това: Други плодове, като банани, боровинки , грейпфрут, мандарини, портокали или ягоди.

Сливите причиняват газ?

Сливи са пълни с полиоли, често наричани захарни алкохоли поради тяхната структура (те приличат както на захар, така и на алкохол) и защото са ферментирали от чревни бактерии, което води до стомашни проблеми като подуване на корема.

Препоръчано: