Къде в тялото е трапецът?
Къде в тялото е трапецът?

Видео: Къде в тялото е трапецът?

Видео: Къде в тялото е трапецът?
Видео: Не тренирай ТРАПЕЦ преди да гледаш това видео! - Какво не знаеш за горния ТРАПЕЦ 2024, Юли
Anonim

The трапец мускулът се простира от тилната кост (разположена в основата на черепа) до средата на гърба. Този мускул е разделен на три части или секции, които включват: Горна част: Разположена в задната част на шията. Средна секция: Разположена в раменете и горната част на гърба.

Също така знайте какъв регион на тялото е трапец?

The трапец е голям сдвоен повърхностен мускул, който се простира надлъжно от тилната кост до долните гръдни прешлени на гръбначния стълб и странично до гръбнака на лопатката.

До горе, къде е произходът на трапеца? The произход на трапеца мускулът е експанзивен и е разположен по средната линия на гърба. Той се прикрепя превъзходно към медиалната третина на горната нухална линия на тилната кост и към външната тилна издатина.

В тази връзка какво прави горният трапецовиден мускул?

The трапецовиден мускул е постурално и активно движение мускул , използван за накланяне и завъртане на главата и шията, свиване на рамене, успокояване на раменете и усукване на ръцете. The трапец повдига, притиска, завърта и прибира лопатката или лопатката.

Как облекчавате трапецовидната болка?

Напред опъвам, разтягам : Внимателно издърпайте главата си напред с брадичката към себе си шия сякаш кимаш. Задръжте тази позиция за 10 до 15 секунди. Странично опъвам, разтягам : Внимателно издърпайте главата си настрани, така че ухото ви да се доближи до противоположното рамо.

Препоръчано: